我一直很想了解很久了
健美 体脂超低 肌肉大块、分明 视觉上明显
健力 力量大，超大块头，看起来很胖硕
腰围可能都有四、五十吋，常有大肚子
格斗 每个都瘦到不行或是至少非常精实
肌肉看起来都不大块
这三种体态上差异满大的
一样都是会做很大量的重训
为何差那么多？
还请高手解释
谢谢
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2016-07-26 23:44:00那我这种体脂低不大块但玩健力的算什么><
作者:
bvdx (阿不思很厉害)
2016-07-26 23:49:00格斗有重量限制啊
作者:
HIHINO (Ricky)
2016-07-27 00:00:00而且格斗有得分制阿,所以灵活很重要,打得到人又要避开攻击
这三种都有量级啊格斗重量级身材跟健力轻量级身材 格斗视觉上可能更大
体脂低的健力超有优势好吗，比Wilks就赢了然后健力选手在ipf的身材跟在uspa的也差很多啊
不过Mariusz Pudzianowski好像就是三种都有?
作者:
KMART (只能说说)
2016-07-27 00:14:00fedor 表示 体脂肪是啥
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-07-27 00:15:00讲清楚一点格斗是有 "体重" 来区分量级
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2016-07-27 00:28:00格斗选手的体态跟量级有关 也可以说无关主要是训练方法的差异造成的 格斗很要求心肺、耐力
原po说的健力身材都重量级的吧看看Layne Norton,Jessie Norris,John haack
John Haack算我威大学弟，以前在学校近距离看他练过身形也很好~~ 力气靠北大 而且很低调沉稳
作者:
jbluebox (peace,ok?)
2016-07-27 01:20:00你也看太少了吧 健力80kg以下量级的哪来的肚子
作者:
dwei0426 (dwei0426)
2016-07-27 02:08:00格斗选手的重训，很多不是以肌肥大为主
作者:
Fedorov ( )
2016-07-27 02:41:00就训练目的不同 所以训练方式不同啊
作者:
TFBF (清大张志豪)
2016-07-27 02:55:00就训练目标不同啊...同样运动员重训为何篮球棒球体格差那么多一样道理
作者:
wike3di77 (Rainnight)
2016-07-27 07:53:00作者:
lij1243 (加油 :))
2016-07-27 08:21:00去看国外拳击最重量级你就会忘记格斗瘦的想法
作者:
Fuzishan (奶油小文青)
2016-07-27 09:18:00格斗超多肥宅的好吗
作者: ace830307 (一猪血糕一) 2016-07-27 09:53:00
格斗肌肉看起来不明显是因为ufc是用四磅的拳套要有点脂肪被打到才比较有缓冲
格斗在无限量级或超重量级之前的量级因为限重 一般来说
作者: ace830307 (一猪血糕一) 2016-07-27 09:56:00
而且他们没有护具所以一定要有点脂肪保护
格斗每个都瘦到不行 应该还是比你壮吧？这种问题根本不用高手来解释 唉 暑假真的到了 废文尽出
格斗身材有什么好讨论的== heavyweight就大只 大只有肥一点的 有扎实的 fw就小只一点 很干净这样 量级不同身材当然不同 nba中锋会跟后卫身材一样吗 但人家瘦归瘦 力量一样屌打啦大家都重训啊 只是脂肪多不多而已 张震岳减脂完 也是lebron啊XD
作者:
themost (最远)
2016-07-27 11:13:00因为你不可能无止尽的只长肌肉不增加脂肪
作者: acegikmp (阿超) 2016-07-27 12:32:00
你每一个运动了解的都非常非常浅
一力抵十巧呀，格斗就是肥壮型的占优势，有些脂肪就是比较耐打耐撞，速度跟反应并不会差很多而且格斗很吃骨架，不分量级的情况下，大骨架有绝对优势
作者:
simst (西姆斯特)
2016-07-27 16:09:00有够外行
作者:
QGK (恰恰!洽~洽~!!!)
2016-07-27 16:52:00奇怪，看楼上的文推过来嘘过去都围在什么大只小只上，但是我看原po问的重点好像是在“为什么同样做重训却会造成不同体态”…重点应该不是格斗的人到底大不大只吧？？还是只有我这么觉得？？
作者:
skhan (活力元气)
2016-07-27 17:21:00健力格斗除了量级还有什么减脂的需求吗？
作者:
serval623 (æ´›æ‰ç£¯å¼·å§¦äºº)
2016-07-27 18:35:00训练目的不同结果就不同
同样坐重训 阿你需求不同体型当然不同啊!! 答案就这样你肌肥大靠什么? 吃蛋白长肌肉没错 问题是同时会变重!变重对于有限制量级的格斗来说很不利 因为格斗有个重点在于范围 "原则上来说"身高较高手较长的人有优势所以同样170好了 你把肌肉练大块 结果体重90要去打重量级 人家都175~180你还摸不到人就被屌打 就算人家没你壮 照样靠距离优势把你当沙包打 除非是重量级以上才比较没有这限制 否则同量级来说 当然是维持肌肉力量跟体重的平衡是最好 但这点也是最难的地方
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2016-07-28 02:34:00因为格斗选手的肌力重量训练不会像健美健力比例那么高啊技术性方面的训练比例也是很多 分配下来外型就有差
叶问跟彭于晏是不可能打赢巨石强森的因为楼主认为，精壮型是格斗王道，但很可惜的是，那是为了量级而精壮
作者:
azopper (az)
2016-07-28 14:13:00健美追求分离度低脂肪，健力三项比最大1rm，格斗有分好多种，肌力肌耐速度体重分级，拳击的肌肉分布和柔道空手道的肌肉分布又不一样
作者: joswish (joswish) 2016-07-29 01:29:00
看到描述格斗选手体态完全傻眼....不同量级体态不同..谁跟你很瘦没肌肉..你要不要去看Anthony Johnson肌肉多大块