借标题跟版上各位健身年资深的大大讨论一个问题，
就是前面提到的“肌肉左右不平衡”。
我是觉得，肌肉左右不平衡的情况难免的，除了发力不均外，骨头有问题、基因都有影响
。很多健身初期刚有点成绩的人（我再说我自己）发现自己左右胸不对称之类的，都会特
别紧张，想要找个教练看问题等等。
但我最近的想法是，肌肉左右不平衡的情况难免。新手在刚开始蜜月期时，肌肉发展会特
别明显，所以对于两边不一样大会持别敏感。但是蜜月期过了以后，肌肉成长会趋于缓慢
，这时理应来说，只要正常重训，并且在重训中注意发力均衡（以胸肌来说，除了推杠铃
时多注意感受外，也可以多使用哑铃推），两胸的肌肉量、肌肉大小应该会慢慢平衡才对
吧？
所以我目前感觉是，如果左右不均衡，就是靠时间慢慢调，但是并不是什么严重的问题。
至于形壮的美丑？跟长相一样，先天决定占大部分，所以也不用太过执著。
我想问问，这样的观念正确吗？还是真的有什么可以很明显见效的调整左右不平衡的训练
方式？（其实我也想问这个:p

同感，当假的看就不会那么执著了，假的!

以前练二头的时候也是困扰右手比左手强些许，后来爬文参考板上说的，先练左手到力竭再换右手做同样次数，受益良多^_^

帮你高调！

没有人是完美对称的，鸡鸡都偏一边了，当肉量提升后就没人会注意到左右大小不均的问题了" target="_blank" rel="nofollow">
我右边也明显比左边强，但最后我在意的还是厚度及切割度不足，毕竟照片线条是靠灯光的

练久了差异自然会小

就是这样喵～

cha大也太巨了......肌肉大到看不出来没对称

推馒头巨巨太强～