新手哑铃跟弹力绳选择 soncinman PTT批踢踢实业坊

楼主: soncinman (赏新仁) 2016-07-25 11:41:38

想请问各位板上巨巨
目前繁忙
没时间去健身房
想买哑铃或弹力绳
想练上胸，后背，大腿，手臂
不求大块，
哪种选择比较好呢？
麻烦了，谢谢

作者: lesfu (拉兹夫) 2016-07-25 11:56:00

不求大块....嗯！先帮你补血

作者: paultina (高雄马拉桑) 2016-07-25 12:04:00

买组合式哑铃吧，先买个20kg*2组之后你要加就买杠片即可，通常半年20kg就不够用了

作者: hitsukix (胖胖) 2016-07-25 12:23:00

两个都买更弹性

作者: idqwe (....) 2016-07-25 12:24:00

弹力绳瘦身运动超好用，但是那来练...很难阿

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2016-07-25 12:51:00

弹力绳我都拿来练YTWL 内旋外旋

作者: GLBM (.)(.) 2016-07-25 12:53:00

我要求大块也求不到

作者: dwei0426 (dwei0426) 2016-07-25 13:34:00

哑铃

作者: hellokiwi (高能肥宅) 2016-07-25 14:11:00

不求大块那你可以更清楚说明一下你的需求增加肌耐力还是健力还是打卡之类的好让板上巨巨帮你解惑

作者: r12345777 (皮) 2016-07-25 14:41:00

同意h大,想变成怎样的身材是个人选择,不过至少要打出目标。这两样器材都不错,迪卡侬买总共也不到2000，建议都买。

作者: z5f (颗颗) 2016-07-25 16:38:00

不求大块

作者: awaken (天下车行一般黑) 2016-07-25 16:57:00

不求大块呀，那就伏地挺身吧不然买长、短，杠片5p、10p、20p、30p各二这样可以练一段时间了补充：长、短杠，长杠180cm

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