1. PTT
  2. MuscleBeach

[问题] 该增加循环 还是 增加每次次数 ?

楼主: beatfuture (战胜期货!)   2016-07-24 23:15:25
最近在做深蹲训练
想请问版上的大哥们
随着训练时间增加
应该要增加循环数
还是
要增加每次循环做的次数呢?
谢谢!
作者: ck1158 (小咸)   2016-07-24 23:21:00
循环是指组数吗假如是指组数 不同目标会有不同的组数和次数搭配
作者: paultina (高雄马拉桑)   2016-07-24 23:25:00
看妳的目标吧，肌肥大？健力？
继续阅读
征求建工五福一起运动bessgaga[交易] UA ClutchFit Compression T-Shirtcwill<交易> world gym 台中市崇德店会员freetain[问题] 乳清用夹链袋分装以后可以带上飞机吗？Usecret[问题] 握力等张/等长训练？ieatyourbatRe: [问题] 健身到最后得到了?annasuiisme[问题] 茧似乎有点大颗MDFK[问题] 受伤恢复之后的训练CURVRe: [问题] 关于训练部位alston000Re: [问题] 健身到最后得到了?vi5279

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com