一开始只是肤浅的想变瘦,想要把自己销出去;
从自己一个人爬文自己练、练健康,到找了教练,
结果:
https://youtu.be/6L107iscdng
https://youtu.be/Var4Di28-bg
http://i.imgur.com/jWY4rum.jpg
现在深蹲100(虽然菁英杯时失败了QQ)
卧推45
硬举 130
十月府城杯健力赛刚好接触健力一年,
希望深蹲100kg可以稳稳的站起来。
我卧推很弱,只求有一天可以推自身体重就够了
健身到底是为了什么?
借用一起练健力的萌妹子说的:
“为何好好一个女生要去跟人家比谁力气大呢?
(这句话本身就带有性别刻板印象,
而我们撇开这个不谈。)
我以Maslow的需求层次理论来谈,
当生理与安全等最低层次满足时,
人们会开始寻求社会 认同、归属感,
更进一步的我们需要尊荣感与自我实现,
而‘健力’对我来说就是位于最高层级的
‘自我实现’。
试着想想,是不是只要你是人类,
不管你是男或女就都会有以上的需求。
以此反推,我不觉得女生练健力不妥,
反而是很〝正常〞的事,因为只要是人,
同样都有寻求自我实现的需要,
只是彼此目标不同罢了。”
顺便宣传一下我们的粉专:
https://m.facebook.com/girlwhopowerlift/
练健力的女生都呆萌呆萌的唷!
还有有很多志同道合的伙伴的脸书社团
https://www.facebook.com/groups/896740117068068/
作者:
qsef5 (Mars)
2016-07-24 02:14:00强,只有卧推赢只好跪着看
作者: giddens123 (心心的心心) 2016-07-24 03:19:00
重训女孩啾咪~
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2016-07-24 08:07:00硬举....
作者: ferocious 2016-07-24 08:13:00
厉害
作者:
ROKEE ( Beanazai)
2016-07-24 08:37:00影片1@太阳体能?
作者:
phds 2016-07-24 09:52:00我有看妳比赛>////<菁英杯的妹子都好可爱
作者: joker2340 (安西飞龙!安西飞龙!) 2016-07-24 11:04:00
要是我妈看得懂这篇就好了
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-07-24 12:23:00
推马斯洛
作者: peacepipi (皮什么皮) 2016-07-24 12:40:00
推自我实现!
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2016-07-24 15:52:00
馒头我是少少 哈哈
作者:
acherley (acherley)
2016-07-24 18:20:00那销出去了吗
作者:
a6931791 (安安說誰呢?)
2016-07-25 15:42:00我好惭愧QQ ... 练了三年才比你重一点点QQ
握推要增强除了肩推之外 还要练稳定度...大家一起加油
作者: niniokita 2016-07-25 18:35:00
妳妈好可爱喔哈哈哈哈
作者:
chibro (嘿~)
2016-07-25 21:30:00我好久没去了~下个月回去要赶快追上你们