我是胖胖的女性
健身时间大约一年多(因故中断一阵子，最近又开始健身)
以前大学时不流行健身，想健身却不知从何开始
一年多前开始健身(有请人指导)
会开始的契机是，过了三十之后，代谢变差、体力变差、胖很快、食量变差、有多囊性卵
巢症
健身之后，精神变好、食量变好、体力变好
我很喜欢运动、爬山，因为开始健身，明显感受到自己的体能又恢复自己熟悉的年轻时的
状态
因为自己不忌口，虽然没有瘦很多，但体型是整个变fit的，很结实
而且健康检查的数据也通通ok，虽然还是过重，囧，但是看到自己恢复健康真的很开心！
因为遗传的因素，让我必须面对疾病，但也因为健身，让我对抗遗传的宿命！
最近重新开始健身，也积极在控制饮食，希望能顺利瘦下来!!
如果说健身得到什么，我想：
第一、去健身房不会白花钱，每样器材我都可以玩而且玩的起来，不再只有有氧器材跟游
泳
第二、无价的健康，有更好的体力去想去的地方、做想做的事
第三、各项运动表现变好
第四、愉快的心情
跟版上的大家比，我实在很弱，也没有好身材，但是我还是好想跟大家分享我健身之后得
到的喜悦！
虽然身边的同事、朋友很多人不太能理解我为什么要健身，但是我知道自己正在往一个让
自己更好的道路上走去！
祝大家身体健康 越练越好~~~ 谢谢收看。