相较于板上各位神人、巨巨
我应该算是原PO讲的 比较失败的例子
曾经健身过一、两年中间也有吃高蛋白、请私人教练
刚开始健身的一年中，真的身材非常精实
觉得自信提升、帅度也升级，穿衣服就是好看
不过后来问题来了
一、两年后 我发现我的右额头长了一颗疣，大约差不多有一元大小
后来手术切除。不知这跟长期饮用高蛋白有无关系？
再来一次无意识下，拿了一颗很重的哑铃(印象应该有五十几磅)走几步
左膝盖觉得怪怪的，也无特别痛的感觉。不过，过了一周、两周脚愈来愈酸痛
后来酸痛到去看骨科，医生说可能是什么膝盖十字韧带拉伤
酸痛到现在，隐隐作痛、下雨、潮溼就酸。
到现在应该也痛了三、四年有
所以后来就索性不去健身房了，加上工作、家里压力也大
又没运动、又爱喝奶茶，这三年来爆肥7公斤(68->75，身高167)
整个人走山、完全变成油肥肚大叔、白头发也长出很多
后来工作压力减少一些，又想回去练练身体
因为脚不方便施力，所以都集中在练上半身
也许求好心切，推的量多了点，左手腕又拉伤
我多年前打篮球腰的旧伤一样也隐隐作痛
膝盖、手腕、腰，上中下全部有伤
现在也只能渐歇甩甩壶铃动动、戒掉甜饮料
不过我必须讲 那段练身体的时光也满愉快的
不练还觉得全身不舒服，非得要去健一下才舒服