※ 引述《duncan21mvp (呛斯凯)》之铭言：
: https://goo.gl/wa2WnQ
: 刚刚在脸书上看到的，好多诡异的动作
: 下面质疑的人很多，但粉丝页板主说有体能训练师在带
: 不知道各位巨巨有什么看法...
我是路人甲不是巨巨，下面要回的跟训练影片的执行内容没有关系，

你的核心想表达什么内容

其实我看不太懂你要表达什么 还有我认真想问篮球员

核心:感谢羞羞把我发扬光大

我猜是想讲教练和球员相处时间不够，所以无法判断学生体能，于是有这些怪训练。

简单的说就是 尊重人家这边说的是当你是一个带队教练的时后会遇到的事情一堆杂七杂八的事要考虑 不是每个都抓去练举重这么简单

不过如果23人的代表队体训师“只有”一位，的确是谁为他然后这就是台湾体育发展的现况与难处…

呃...为什么不能用leg press等器材式运练?健美式的动作在肌肥大周期是很好用的

leg press NBA球员还不是照做 人高腿长的人还去蹲举搞自己有个看起来是所谓德国体系的一千多人按赞粉丝团提到时间不够的话就要有取舍 这当然 就像我前面讲篮球员根本可以跳过某些周期。 不过看到某研究生的脸书怎么好像德国超强 其他人都是不懂。 原来快速力量训练这么深奥 真是长见识了

leg press有用阿，只是要再配其他像lunge、sumo squat，原本摸不到框，练到抓框过

我是记得有研究说leg press对篮球运动表现的帮助很低耶 而且这篇版上好像有转过(我记得就在版上看到的)弹跳力应该跟leg press无关吧 两个动作不同耶

不论你练哪个动作练出什么 最后都要经过转换期所以其实没有明确哪个一定比较好或坏任何动作都只是个工具而已

你又知道他们练leg press是为了增加弹跳力？篮球不只有跳需要用到腿好吗

我弹跳力指的是楼上有人回复练leg press可以摸框之前就是有文章指leg press只对肌肥大有作用因为他不符合人体工学我才会问这问题 楼上你看清楚我讲什么再来大声好吗讲的好像很懂篮球一样… 小弟不才也是当年再兴高中篮球队的 只是我不懂leg press对篮球的帮助在哪而已我当然知道篮球脚不只为弹跳…

嗯...不才小弟刚好也是再兴毕业的XDD 学长好

他应该想表达训练时间太短、学员重训素质不同。