楼主:
wayneho (怪人)
2016-07-16 11:52:30各巨巨们好，
最近在烦脑上班该吃什么样的零食，以补充蛋白质，
我现在目前上班在吃大豆棒(感觉有点甜)或五壳卷(类似玉米棒)，
这样就好了吗？
还是要吃别的(最近考虑买无糖的牛肉干)，巨巨们可否推荐一下！
ps.想说直接带乳清到办公室泡，被人看到有点不好意思
作者:
paultina (高雄马拉桑)
2016-07-16 11:56:00你可以分装乳清不用整罐带去阿，装在奶粉盒还可以喝三次，超赞的啦
好像有些人会怕吃东西被同学或同事看到，我妈也不带零食去上班，如果要带一定带很多可以分同事，我是不太理解喇…
优格，没冰箱的话肉干乳清的话可以每天装一匙在shaker里带去加水啊我推荐自制用 tortilla包鸡胸肉成鸡肉卷之类的东西
作者:
tedfrog (好人)
2016-07-16 12:27:00燕麦棒
作者:
n180 (n180)
2016-07-16 13:28:00装在阿华田的罐子里 别人问了就跟他说这是阿华田
作者:
PloveJ (PloveJ)
2016-07-16 14:56:00可是如果同事想喝，喝完觉得好喝 怎么办
叫他付钱啊 之前我有个不熟也没练的朋友也是喝我的BSN 越喝越爽 妈的后来他整个超过 没讲就拿夹链带要来勺 靠杯我整个火大跟他说一勺100
作者: abc720704 (草食难~巨石强身) 2016-07-16 17:19:00
牛肉干
作者:
luboj (内内)
2016-07-16 20:00:00花枝丸
带乳清去喝+1，只是真的有同事会想喝看看，可能我很
乳清都会这样 我觉得便宜 但就是一颗粉末都不想浪费给那种喝好玩的喝也会不想给
作者:
nbear (无法飞翔的天使)
2016-07-17 06:31:00我都说是重训的高浓缩奶粉，热量也是浓缩级的高，一勺等于3份麦当劳，这样就没人敢碰