【95%的重量训练，5%的不认真有氧，天天大吃大喝，睡眠严重不足的成果发表】
耶！今年2/4到现在终于长了1kg肌肉~
但作息真的很糟糕 (我也想正常一点啊QQ)!
吃也完全没有节制或算热量...
所以很认真练也...
作者:
lelu (乐路)
2016-07-10 10:33:00不容易 推
作者:
a152508 (a十五二十五零八)
2016-07-10 10:34:00这健身房女生好多
作者:
linjin2 (雕兄)
2016-07-10 10:34:00厉害
作者:
fuct (添财)
2016-07-10 10:39:00女生给推
作者:
mf3947 (mf)
2016-07-10 11:10:00数据参考就好，镜子里改善比较准
作者:
cnns (HY)
2016-07-10 11:17:00你是那个185的女生吗？
作者:
ihciam (ihciam)
2016-07-10 11:18:00推!很棒的手臂线条，加油~
作者: zikamilo (ziko) 2016-07-10 11:45:00
温泉旅馆？？
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2016-07-10 11:45:00身型真不错看起来很修长
作者:
mars0803 (Jimmy)
2016-07-10 11:52:00推正妹
作者: b6365206 (s10230747) 2016-07-10 12:41:00
姊姊加油ㄛ！
有认真，推一个！多的是朝9晚6的OL嫌上班累不运动，妳已经赢过了很多人
作者: eric5201 (陈森) 2016-07-10 13:18:00
蛮正的
作者: tugbadegg 2016-07-10 13:28:00
同个健身房耶~推
作者:
X911098 (新竹黄秋生94窝)
2016-07-10 14:20:00臀型有出来耶
作者:
jiangee (yeeeee)
2016-07-10 16:03:00推持续运动
作者: heartmoon (幽兰山谷寻芬芳) 2016-07-10 16:11:00
不会是头份的吧0.0a
作者:
lsj168 (Faco)
2016-07-10 16:35:00妹子果然受青睐XD
作者:
IxLife (J)
2016-07-10 17:18:00加油
作者:
jay991122 (只是个盆栽内仙人掌)
2016-07-10 17:53:00猛猛猛
作者:
minipc (Toybox)
2016-07-12 15:01:00没图没真相