大家好
想要征求桃园的自由教练或
对自己动作有一定信心的人一对一指导我的动作
我一直都有运动的习惯
因为一些因素想让自己的力量更大
所以开始重训
已经自己做重训近二个月
都是自己在网络上找资料边学边做
主要是free weight
但一直不确定自己的动作是否正确
也不敢一直打扰他人训练
目前只敢做卧推或肩推等等的动作
硬举和深蹲都是我非常想尝试的动作
但怕自己做错受伤 也不确定发力是否正确
希望能有人指导和改善我的动作
有去过超核心询问过课程 但价格我付担不起
要不然真的好想去看看
地点我可以提供单次入场卷
价格希望能够一小时1000左右 堂数希望5堂能够结束
时间7/15后早上或晚上我皆能配合
详细可以再讨论
谢谢大家
也请大家帮我推荐