[问题]在家健身 apee0218 PTT批踢踢实业坊

楼主: apee0218 (apee) 2016-07-09 13:28:53

小弟想在家健身但对这方面不甚了解
缺乏方法上的指导及饮食上的建议
想请问各位巨巨有比较推荐的不管是app还是网页或youtuber适合新手使用的
我现在有关注J.D.Wu不知道好不好
还有一休好像版上各位不是很推荐？

作者: IamJeremy (Lie To Me) 2016-07-09 13:35:00

作者: GLBM (.)(.) 2016-07-09 13:36:00

ChunMin 杨浚泯，帅老板

作者: O12 (多喝水有益身体健康) 2016-07-09 13:40:00

山姆叔叔

作者: haoguy (uu) 2016-07-09 14:58:00

馆.....咦

作者: r12345777 (皮) 2016-07-09 15:16:00

阿福好像也是徒手的,只是没实际了解不知好不好

作者: lpgaga5566 (懒叫卡卡) 2016-07-09 15:40:00

阿福是crossfiter,也有徒手的部分

作者: Whqq (爸爸请你吃糖) 2016-07-09 18:19:00

Streetworkout vic

作者: aegisty (桃型潜水艇) 2016-07-10 02:15:00

饮食就少糖少油多蛋白质

作者: O12 (多喝水有益身体健康) 2016-07-10 10:03:00

呃...看前几篇的文章发现打错是山姆伯伯

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