[讨论] 运动完喝台南温体牛肉汤
楼主: tino40carter (笑一个!!) 2016-07-04 17:23:19
各位大大,大家好
因为本人没有很认真在喝高蛋白
基本上一周7天,几乎
有氧3天,无氧压重量 3天 (当然不同部位)
但一直让我很苦恼的是 运动完操完肌肉群的饮食部分
我已尽量不吃淀粉油炸类...等
最常选择的就是 卤味就是了
***************************以上都是废话**************
我最近询问 平镇南区健身中心的学员
有一个朋友跟我说
不妨运动完,去吃吃 ***********温体牛肉汤**************
我也上网查过营养成分确实不错
有没有其他 健身朋友跟我一样 也喝 温体牛肉汤
因为本人没有很认真在喝高蛋白
基本上一周7天,几乎
有氧3天,无氧压重量 3天 (当然不同部位)
但一直让我很苦恼的是 运动完操完肌肉群的饮食部分
我已尽量不吃淀粉油炸类...等
最常选择的就是 卤味就是了
***************************以上都是废话**************
我最近询问 平镇南区健身中心的学员
有一个朋友跟我说
不妨运动完,去吃吃 ***********温体牛肉汤**************
我也上网查过营养成分确实不错
有没有其他 健身朋友跟我一样 也喝 温体牛肉汤
作者: FlynnZhang (●—●) 2016-07-04 17:29:00
荷包会瘦
作者: johnny81823 (强尼) 2016-07-04 17:30:00
补血
作者: creative (创新) 2016-07-04 17:33:00
牛肉汤+肉燥饭，$100，台南未涨价前的价格啦
作者: tcc0816 (tcc) 2016-07-04 17:46:00
羡慕，超营养的!
作者: n180 (n180) 2016-07-04 17:50:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 运动完吃自制甜点作者: criticalbird (好啊) 2016-07-04 17:52:00
羡慕嫉妒恨
作者: std40104 2016-07-04 18:01:00
帮荷包减脂吗???
作者: lpgaga5566 (懒叫卡卡) 2016-07-04 18:03:00
干只有羡慕
作者: johnnyu571 (练就对了) 2016-07-04 18:09:00
有温体牛肉汤可以喝谁还想喝乳清阿?_?
作者: iamfc (冲浪宅男) 2016-07-04 18:10:00
算一下蛋白质多少公克...
作者: andy31313 (三年十三班13号) 2016-07-04 18:10:00
我都吃麦当劳双层四盎司配餐炸鸡饮料可乐 超满足
作者: wulingtony (武陵汤尼哥) 2016-07-04 18:11:00
荷包先失血
作者: johnnyu571 (练就对了) 2016-07-04 18:15:00
双层四盎司配炸鸡去皮&面衣+1
作者: hitsukix (胖胖) 2016-07-04 18:27:00
真爽
作者: VM3BP6Z (小弟妹(*〞︶〝*) 2016-07-04 18:33:00
小弟刚好在台南 请问哪家好吃 时间呢？
作者: xiaopei (???????) 2016-07-04 18:40:00
甜点看起来好好吃！
作者: livability (livability) 2016-07-04 19:01:00
好棒啊！
作者: yeahwazzup (RAY) 2016-07-04 19:13:00
乳清照喝，喝完来去嗑大餐。
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2016-07-04 19:13:00
每天喝一个月至少会少3000元 很不方便
作者: yeahwazzup (RAY) 2016-07-04 19:14:00
淀粉不吃你惨了啦！要减肥等著复胖，要健美等著练不壮。
作者: mOAOm 2016-07-04 19:25:00
台北人觉得文章+牛肉肉燥饭好吃
作者: idqwe (....) 2016-07-04 19:27:00
超赞....
作者: DaHahn (熊熊最赞\⊙▽⊙/ ) 2016-07-04 19:30:00
干 牛肉汤一碗就要一百耶
作者: johtom811113 (乌龟龟龟龟龟) 2016-07-04 19:36:00
台南，大部分都不差啦，不用特别去吃名店！
作者: curtismaniac (CTSC) 2016-07-04 19:46:00
牛肉汤是乳清的４倍贵欸==
作者: yoyo3055 (yoyo) 2016-07-04 19:54:00
荷包很快就扁了吧
作者: yuyuh1986 (凡事尽力而为不能动吧？:) 2016-07-04 20:00:00
台北人只吃过文章+1 觉得很好吃
作者: redface1209 2016-07-04 20:01:00
羡慕...
作者: QGK (恰恰!洽~洽~!!!) 2016-07-04 20:04:00
光光双层四盎司本身的脂肪就有50g~诚意问楼上a大和j大一天脂肪摄取的扣打是多少@@
作者: skhan (活力元气) 2016-07-04 20:10:00
$$$$$$$$$
作者: licklabium (76600ferio) 2016-07-04 20:23:00
有钱真好!
作者: andy31313 (三年十三班13号) 2016-07-04 20:23:00
我没在计算的 我运动重训跟有氧本来就是为了吃..不过不会每天吃啦~
作者: paultina (高雄马拉桑) 2016-07-04 20:39:00
我吃过牛三还三牛，萧勒贺甲
作者: sammoon (sam) 2016-07-04 20:45:00
其他餐都吃鸡胸肉就可以吃双层四盎司了阿XD
作者: cosy (笑看人生) 2016-07-04 21:04:00
北部好像很少温体牛 是养的方式不适合吗
楼主: tino40carter (笑一个!!) 2016-07-04 21:09:00
我都在 中坜SOGO 旁有一间吃啦!!!! 我也觉得伤荷包但,平常吃饭也差不多一百多!! 现在就早上牛奶豆浆晚餐 就牛肉汤+肉燥饭!! 饮料少喝,乳清就较少喝很怕 重量压不够,反而吃太多进去,会变肥阿!!!!!!!!
作者: bider (LifeIsAStruggle) 2016-07-04 21:31:00
已羡慕
作者: Whqq (爸爸请你吃糖) 2016-07-04 22:01:00
阿荣牛肉汤。一碗汤可以卤肉饭吃到饱。保证好吃
作者: eric5438 (haha) 2016-07-04 22:26:00
饿了..........
作者: heenry (plutto) 2016-07-04 22:30:00
二楼补心酸的 XDD
作者: roger223 (罗杰肥德勒) 2016-07-04 22:40:00
很补，会流鼻血，哈哈
作者: jessfi (jessfi) 2016-07-04 22:53:00
离题，想问甜点的作法
作者: blackwoods (黑森林) 2016-07-04 22:57:00
回cosy 因为温体牛很讲求新鲜度 牛只屠宰场都在南部
作者: HIHINO (Ricky) 2016-07-04 23:07:00
靠腰有温体牛肉汤可以喝谁还想喝乳清阿(／‵Д′)／~ ╧╧
作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2016-07-04 23:12:00
饿了........
作者: tgrfd (kaz) 2016-07-04 23:27:00
那鲜鱼汤的蛋白够吗？
作者: rick1008 (GK) 2016-07-04 23:55:00
温体牛是偏人的，真的温体牛你不会敢吃，牛在旁边惨叫，我想我吃不下去
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-07-05 00:07:00
牛肉汤100 每天喝比会费还贵r
作者: pussycat2009 (我不是女的) 2016-07-05 00:14:00
楼上XD
作者: rayzuno510 (伍一零) 2016-07-05 00:46:00
我也是都喝牛肉汤欸，文贤路阿枝不错，肉很多
作者: antu1019 (kid) 2016-07-05 01:57:00
蛋白质不多把
作者: n180 (n180) 2016-07-05 02:10:00
甜点就鸡蛋四颗~打散装碗微波 然后淋上蜂蜜 表面的粉是用乳清蛋白来做装是兼增加蛋白质 最后败上喜欢的配菜 水果装饰 摆上
作者: a66070406 (geeky) 2016-07-05 02:24:00
楼主是故意的啊！！
作者: AIWUYA (敲Ｇ卡哇ｅの骏骏) 2016-07-05 05:10:00
健身完常去吃吃到饱 就是为了吃肉～
作者: gonna (勾那) 2016-07-05 07:38:00
以前在台南深呼吸练完都会去吃永大路的牛肉汤爽爽
作者: god829 (一阵风) 2016-07-05 08:13:00
这样吃的话荷包也要练一下啊
作者: bazi4200 (多人使用) 2016-07-05 08:40:00
荷包消脂
作者: yenzi0218 (有病要医) 2016-07-05 14:47:00
可以顺便请问豚骨拉面好吗？感觉汤很营养
作者: wulingtony (武陵汤尼哥) 2016-07-05 16:07:00
会楼上 我在餐饮业打工 豚骨拉面汤头就是大骨汤加一堆油的汤底
作者: yenzi0218 (有病要医) 2016-07-05 16:27:00
我以为汤是精华都喝光光...看样子还是乖乖吃鸡胸肉好了T.T
作者: powei33 (deliver the goods) 2016-07-05 23:36:00
每天都这样荷包可能会先力竭
作者: pinmei (凯蒂) 2016-07-06 10:39:00
羡慕忌妒 台北人只吃过文章 汤跟牛燥饭好好吃!
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