前阵子去知名健检中心作健康检查，
敝人身高178cm，体重87kg，
平常ㄧ周重训2～3天，每次1小时，
虽然有点小肚肚，我知道不是很好，但应该也没到太差吧？
没想到体脂率竟高达32.5%！吓我一跳！
我自己估计大概25%左右而已，
还跟测量的护理师及最后总报告的医师再三确认，
机器（不是inbody)测量会不会因有无健身而有所不同，
他们都一致认为体脂计不会有错（你就是那么肥），
各位帮我看看是否真的体脂那么高？
（胸围43、44吋，腰围34吋，上臂17吋）
http://i.imgur.com/pIYoVTV.jpg
http://i.imgur.com/gc1vQ0x.jpg
http://i.imgur.com/imku523.jpg
补正面照
http://i.imgur.com/H38bzNl.jpg
http://i.imgur.com/d6XrydG.jpg

体脂计不准，话说我家里体脂计量到27%过，害我都怒照镜子取暖XD

我看起来像体脂计吗？

没有正面吗

我也是感觉是二十几 好像有点腹肌 还是用挤的?

三十几很肥欸 没有吧

来张正面照，肚子不要出力，硬挤取暖你自己照镜子就好

gOOgLE 体脂率照片 参考看看

觉得可以拍个正面全身，看不到腿@@

22差不多

说不定上半身18下半身50

原po练得好棒其实我觉得2x而已 去量量inbody看差异

好猛 可以减脂了

好猛～

你胸部很厚实耶，但没看到正面真的很难判断

别出力，正面照，不要充血后在照

蛮高的

超粗！减脂了啦

不准，看体脂计都假的，把小腹肥肉练不见才是真的

我觉得20-22左右

有三张照片 就是不放正面照 也是蛮厉害的看起来是有足够的肌肉 但同时也是一般人那种 所谓(肥)壮的形状 体脂不会太低 不过3x蛮高的机器参考就好

噢这身材很不错耶

我自己家里量23 找inbody取暖给我18敲开心的

这大概是又肥又壮的代表吧XD 但是应该没有30啦

觉得<20

很好看啊！

巨巨

17吋巨巨

23.5还差不多...怎么可能32....

<20

这个没有30吧..y

17吋...觉得羡慕

小帅哥 身材不错唷~

大概20出头吧?

想看腿~

也有可能下半身肥屁股大腿啊？

量测围度的方法应该是 不能充血 但可以用力

就机器不准啊 结案

我同事差不多这样 大约18 19

身材跟我差不多，大约20几吧，不会到30

看过楼上的图 楼上比较猛

你PO的图是肌肉 哪有可能32 一看就太假太扯了

不要说30 25腹部再怎么桥都不会是这样

20以下

去别家再量看看?

应该27-28吧

为啥我觉得我体脂10 没跟你差不了多少...

因为脂肪分布很平均吗?

可能是内脏脂肪吧

可能肌肉间脂肪太多

霜降

我觉得健检中心的数字都参考就好，我在极限测２２，用版上share的公式测２１，结果健检中心测３７....

说很肥都不放正面照是怎么了......

我176公分，86.5公斤bc751量24%，inbody量18%...给原po参考http://i.imgur.com/fOaaAhy.jpg

最需要看到的正面腰腹部都没看到阿, 这样怎么说

楼楼上我的菜 ！！男人就是要肌肉大啊 ！

放张正常没充血的正面照比较准有无进食喝水也会影响数据

推正面照 20左右吧 不然就是屁股太大