手痒忍不住简单回一下(虽然这边不是路跑版...)
不管是平地还是在跑步机上面，
”跑步声音很大声“大部份是因为大跨步还有把注意力放在“踩下”这个动作
解决方法超简单：不要把注意力放在"踩下"而是把注意力放在“拉起"
脚一定会落下，所以你不用刻意去做这个动作！
https://www.youtube.com/watch?v=e1YjWFH32L4
影片上方：双脚保持微弯 落地在身体下方
影片下方：双脚往前后伸直 落地在身体前方
落地的位置越靠近身体下方是越好的
落地的位置在身体越前方，越容易造成煞车的效应，也越容易给关节施加不必要的压力
延伸阅读：
http://paradoxcyt.blogspot.tw/2016/04/overstridingNGNGNG.html
※ 引述《Yenfu35 (广平君)》之铭言：
: 第一次来这里，请多指教。
: 几年前，我偶尔会去台北市12区运动中心的体适能中心做重训、用跑步机。
: 有一次我用12km/h，也就是差不多八分速在跑时，
: 隔壁的使用者说我跑步声音太大、要我小声一点；
: 但我跑这个速度时就是这样，只好减速当缓和运动后停跑，
: 连带地也没有达到预定的训练效果。
: 后来尝试过不同的脚掌落地方式(包括只用脚尖跑)，
脚掌落地方式其实是假议题
"刻意"用前脚掌着地反而很容易受伤
: 或减到10km/h，但感觉全部无法减噪。
: 虽然过了至少2年，我对此还是耿耿于怀，
: 觉得是否就此无法再用跑步机当练习速度的辅助了，
: 因此请问。谢谢！