[问题] 体重和体脂肪的关系? linkhome PTT批踢踢实业坊

[问题] 体重和体脂肪的关系?

楼主: linkhome (james) 2016-05-01 14:38:00

想请教受伤后重拾重训一阵子了
实际再做感觉肌力和肌耐力也增加不少
可能我饮食上没注意和有氧做太少
体脂肪增加了快2% 但体重一直维持不变没增加也没减少
体脂机上肌肉量从维持变成注意.....让我晕了一下
原本体重71 体脂肪17% 变成体重71 体脂肪19%
实际上是我肌肉量减少了吗?

作者: martin3621 (Es.Piu) 2016-05-01 14:41:00

那你有没有想过2%其实算误差

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-05-01 15:20:00

有练一段时间的不会问这种问题吧

楼主: linkhome (james) 2016-05-01 15:37:00

抱歉@@~对基本知识还是挺模糊的

作者: Spartan117 (士官长) 2016-05-01 16:20:00

你现在量可能变15%

作者: cosy (笑看人生) 2016-05-01 16:48:00

你信不信晚上量可能剩14%...

作者: QAQKUKU5566 (被凉面烫伤) 2016-05-01 19:40:00

0马上量可能剩13%

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