[问题] 征-信义区增重教练 (瘦->壮) linlin76 PTT批踢踢实业坊

[问题] 征-信义区增重教练 (瘦->壮)

楼主: linlin76 (linlin76) 2016-04-21 01:08:50

目前173/65 有点肚子
希望能撑到70-75kg,让自己看起来变精壮和线条
知道也要搭配饮食...所以希望可以教我怎么吃
(直销就免了
不一定要专业的教练
麻烦站内费用和地点
如果有瘦->壮的心得也可以站内信讨论

作者: LeeYiHugh (TaBaTa男神‧一休大师) 2016-04-21 17:48:00

http://leeyihugh.pixnet.net/blog/category/3390268↑↑↑↑训练跟饮食都有给您参考一下有问题欢迎站内

作者: mars0803 (Jimmy) 2016-04-21 22:01:00

李一休@@

作者: jaannddyy (詹敌) 2016-04-21 22:18:00

是反串吗XD

作者: songwai (顶溪门庆) 2016-04-22 01:52:00

找“陈威志”就没错了，绝对符合你需求，有问题再站内问

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