※ 引述《daniel0530 (Kappa)》之铭言：
: 大家好
: 小弟本身热爱运动，大约前年底开始尝试健身
: 后来健力三项成为我热爱的动作
: 约一年多前，左右脚膝盖、四头肌、右肩胛骨受伤
: 曾休息两次半年的时间，看过不少相关门诊与物理治疗，甚至复健
: 迟迟没有好过
没有找到问题根源的现象
只治疗表面的症状 就会有伤病缠身的问题
: （受伤休息第一次半年后，有上教练课矫正各项训练姿势）
: 膝盖部分只要有点负重活动（慢跑、爬楼梯、无负重深蹲等）就会痛
: 痛觉环绕在髌骨跟关节软骨部分，髌骨尤其明显
: http://i.imgur.com/8sDw6jy.png
: 髌骨上方的四头肌也会不舒服
有很高机率会得到髌骨软化的诊断
这种症状通常跟动作模式关联很大
: 右肩胛骨则是随时都在酸痛的感觉，且常常有刺痛（图中绿色的部份）
: http://i.imgur.com/A5Qgg1o.jpg
肩胛位置不稳定的常见现象
: 一部分可能是因为过去长期使用电脑的坐姿不良，但也改善一年以上了
这个可能会是最大的造成失能的原因
: 我也正在继续寻找适合的医生来治疗
: 如果有推荐的，希望各位能提供给小弟参考（我住台北><）
: 因为已看过7位医生了，仍没有实质的解决办法
: 很努力跟医生诉说我的痛苦，但几乎都被开消炎药打发掉
: 真的很沮丧
很正常 健保就看开点了
: 不知道是否有人遭遇过相同经验？
: 如何解决？
就算症状相同 也有可能是不同的成因需要个别化评估
: 物理治疗已经花掉我很多积蓄 ... 仍不见成效
: （每天都有用滚筒跟网球来做局部跟点的按摩）
隔空抓药不但不准 还有违法嫌疑
下面有几位巨巨推荐的地方都可以看看
我能够给的最好的建议就是
不要哪里紧痛就滚哪里 通常那些地方都不是问题
然后去找动作评估的专家做仔细的检查