[问题] carb cycling的饮食内容 curtismaniac PTT批踢踢实业坊

[问题] carb cycling的饮食内容

楼主: curtismaniac (CTSC) 2016-04-10 21:45:19

小弟最近想要试验看看carb cycling饮食的效益
虽然知道carb cycling的大致方法与目标
但实际内容希望能再知道多一点
1.低碳水日的饮食通常会吃些什么?
2.不适应性(头晕，无力)这些情形大约会持续多久
3.carb cycling有到某个阶段就要停止吗还是可以无限下去?
想请有经验的前辈指导一下了

作者: ieatyourbat (吃蝙蝠) 2016-04-10 23:34:00

+1想知道，想研究一下相关知识

继续阅读

[闲聊] 大家重训追求的是什么?hsnugarfield [问题] 新手重训请益MITjuching [交易]Gymboss Interval Timer ClassicXXXL Re: [讨论] 吃不胖是不是违反科学gnemail183 Re: [问题] 各位吃燕麦会拉肚子吗??lordray1 [讨论] 各位巨巨会容易有高原反应吗aggaci [问题] 各位吃燕麦会拉肚子吗??Linya Re: [讨论] 吃不胖是不是违反科学jerrypotato [问题] 新手做自由重量如何安排一周三天菜单Londown [闲聊] 征健身工厂新庄厂OR新庄成吉思汗转让DuGu