各位好~
小妹最近想再次踏入健身界
没什么很完整的健身房经验，生性腼腆了些，耻力极低
有上过几堂体验课程，但就是放松、矫正动作!
器材很多不会使用，因为也不知道么开口问问题，觉得上了几堂课下来，我还是
没办法自己踏进去自主练习 ！
后来试图看网络影片，去学校的健身房重训，但觉得还是问题很大，到底该举
到什么程度、姿势做了对不对都不知道，有些机器也不太会用，还是觉得挫败。
我自己审思后，认为我应该认真考虑买课请教练，需要教练陪着我，盯着我
，帮助我，想先请教练把我需要的机械式器材教会我，让我以后能自己知道
进去健身房要自主练什么，如果之后想加强什么 再继续买课，请教各位 我
这样的观念是对的吗?
另外因为地缘关系，目前锁定健身工厂信义店，不知道健工是否可以提供
我这样不想买大量课及上述的需求呢?
谢谢各位！