各位猛男 正妹大家好
最近也迈入干净饮食第4个月了
但在鸡胸肉的料理上一直有个小问题困扰者我
当鸡胸肉不管是拿去蒸、烤，免不了会产生许多的鸡汁(?)
又或者这个应该算是鸡油Orz
我的作法都是将鸡胸肉抹一点蒜泥，直接送去250度烘烤25分钟
我是都会吃掉拉 但感觉吃掉又会影响减脂
大家都怎么处理呢? 吃掉还是倒掉呢?
作者: nashsblue (奈奈子) 2016-03-18 22:59:00
倒掉 很油
作者:
barsax (把萨 XD)
2016-03-18 23:03:00不是油吧？可溶性蛋白质啊....何况多少吃点油对减脂没什坏处啊
作者:
GPLIU (ä¸è€çš„傳說)
2016-03-18 23:09:00试过配两颗蛋，取代高汤做成蒸蛋
作者:
lexnero ( )
2016-03-18 23:39:00倒进鸡蛋里做蒸蛋或烤蛋好好味
作者:
KYOROD (淫辅导长)
2016-03-19 01:36:00鸡胸肉还有油喔？？
作者: nchum102 (å下去æ’個秧) 2016-03-19 02:37:00
鸡胸肉如果去皮去脂肪块，没什么油才是，蒸出来的都是鸡精，不是脂肪，不想喝留下来跟菜一起炒
能不能拍张照片？ 白肉没有油脂这种东西… 鸡的油脂存在鸡皮和皮肉之间(那个淡淡黄白色的)
作者:
ne579 (ne579)
2016-03-19 14:35:00我都喝掉
作者: ygmartin (马丁尼) 2016-03-19 20:54:00
放冷给猫喝
作者:
ug771 (初心)
2016-03-19 20:56:00上次拿来炒高丽菜超好吃
作者:
tiayafu (R.S)
2016-03-23 11:57:00妈电感应
作者:
mieu (浅苍)
2016-03-24 11:35:00若是水煮鸡胸肉剩下的汤，可以当高汤加入汤底，不用味素就很甜!