[问题] 请问跑步机的适应 beasherlock PTT批踢踢实业坊

[问题] 请问跑步机的适应

楼主: beasherlock 2016-03-18 01:41:26

各位前辈好
我最近才开始使用健身房
请问大家使用健身房的跑步机会不会头晕呢?
(我在公园慢跑并不会这样)
我是先重训1小时后，再去使用跑步机
但是跑完后踩到地板就浮浮的
这感觉会持续一阵子，还满困扰的
(绝对不是因为血糖低)
所以我目前只能使用脚踏车、上下踩的踏步机做有氧运动
(这样好浪费QQ)
请问是因为我没有热身还是什么原因才导致的吗？
谢谢

作者: budding123 (fanny) 2016-03-18 02:03:00

缓和之后在跑步机上待一下，心跳减缓再下来~

作者: joseph841020 (杰瑟夫) 2016-03-18 02:31:00

http://i.imgur.com/Ggxa2F0.jpg

作者: criticalbird (å¥½å•Š) 2016-03-18 02:54:00

我也会，不过只持续十多分钟

作者: codyDL (小啾啾号) 2016-03-18 03:16:00

好像是因为跑步机的振动造成的？

作者: ken812025 (右名) 2016-03-18 08:27:00

要下来前速度慢慢降下来降到４左右走个几十秒就好惹

作者: livability (livability) 2016-03-18 09:23:00

好奇问，为什么可以确定不是低血糖？

作者: henry5405 (Tokyohot) 2016-03-18 12:52:00

室内空气较不流通(自己这样解读)

作者: ayuayuayu (ilovekpop) 2016-03-18 13:13:00

我刚游泳完回地面也会有类似情况

作者: runorfat (跑吧!) 2016-03-18 16:25:00

我一开始用的时候会，现在都无感了

作者: evilang (老师也有笨的ex我) 2016-03-18 22:04:00

跑久了就无感了

作者: weakerman (戴上耳机躲进世界的角落) 2016-03-19 11:05:00

不习惯惯性的原因吧～慢慢减速道走的程度在下来就好了跑过一阵子也会渐渐习惯了～

作者: iversonlin03 (艾佛森) 2016-03-20 22:40:00

习惯后无感+1

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