作者: nchum102 (å下去æ’個秧) 2016-02-20 21:55:00
如果附近都没有的话建议选距离最近的就好运动没空调觉得还好不过如果每次都要通勤很久很容易倦怠还有看你开车还骑车 看一下附近好不好停车
我觉得东英的排列比较整齐一点, 运动起来比较舒服一点沈阳器材新旧参差,杠片也比较不统一, Freeweight 哑铃区有点太多人,有时候遇到自由教练在上课 运动起来会觉得比较不自在, 还有固定器械也是东英比较好用, 沈阳的是老板股东最早一批的器材,所以有几台设计比较诡异,至少我自己觉的东英比较好用啦而且东英深蹲架有六个, 杠片也很够,不用找来找去, 人多的时段可以减少时间的浪费在排队和找杠片上面,如果要把腿练好的话 我会比较推东英, 因为我两边都有教过课,沈阳的Leg press 起始位置有点太低, 而且踢的板位置也似乎长度也不够,整体做起来不是很舒服, 然后股二头坐姿后勾似乎机器不太符合东方人的腿型? 小腿有点做太长,所以每次勾腿的时候都会卡到膝盖, 坐起来不是很顺,腿伸展也有类似问题, 所以我的新手学生 我都会希望他们练腿到东英来找我练,因为用器械式打基础也是很重要的,不是每一个人都适合只做深蹲+箭步蹲+ 直膝硬举就能够练到位的,虽然这些基础动作都很好,但是我认为友好操作一点的器械在训练上还是有加分的作用的喔!不过私心觉得沈阳的哑铃比较好使一点, 有一批红黑的那种握把没有很好握, 操作起来感觉都怪怪der, 不过如果报一年 其实可以选择买两馆通用 +1000元而已, 这样就可以两间都用啦, 像沈阳有一些hammer设计的器械,拿来练背和练上胸挺不错的, 这又是东英没有的, 所以如果买跨馆通用的话, 就可以挑比较适合哪个部位就去哪间练这样orz