Feng CrossFit (FCTAIPEI) 将在10月17日举办户外运动比赛.
Feng CrossFit是目前台湾仅有的两间CrossFit专门健身房其中一间
Crossfit介绍影片
https://www.youtube.com/watch?v=bOYjaRGc7kE
老板是ABC不会用PTT我帮他宣传一下
ps.参赛人数上限为25人，老板说现在还不到十个人参加
前十名报名还有送REEBOK赞助赠品
所以快来喔~
不过比赛不会像影片那么难
内容为以下三项
第一项：两千公尺赛跑
第二项：push up 25（伏地挺身２５下）, burpees 30（波比操３０下）,
air squats 50（空气深蹲５０下）
第三项：药球LUNGE竞赛，(男生20磅药球 女生10磅药球)
手持药球冲刺100公尺>手持药球LUNGE25公尺>BALL SLAM 25下>手持药球LUNGE25公尺
>BALL SLAM 15下>手持药球LUNGE25公尺>BALL SLAM 10下>丢弃药球冲回终点
详细规则比赛前会再公布
购票讯息
早鸟票: NT300 (至 9/26, 数量有限, 售完为止)
学生票: NT400 (购票时须出示学生证)
预售票: NT500
现场票: NT600
前三名将会获得REEBOK赞助的运动包及T恤等
名额有限, 有兴趣者请尽快报名参加~
报名联络方式: info@fengcrossfit.com
请E-MAIL你的基本资料包含名字以及电话然后注明要报名
Feng CrossFit Track&Field比赛
然后到Feng Crossfit健身房缴费报名
(因为email后还是要去健身房缴费，所以建议直接来健身房报名)
主办单位：Feng CrossFit健身房
地址：台北市106台北市大安区金山南路二段218号B1
电话：02 2391 3291
营业时间：周一至周五早上八点到晚上八点
(下午1点~6点老板可能不在，要过去前记得先传讯息或电话询问喔)
周六早上10点半到下午1点半
课程网址：http://www.fengcrossfit.com/pushpress-schedule/
网址：http://www.fengcrossfit.com/
脸书粉丝团：https://www.facebook.com/fengcrossfit
比赛地点:国立台湾师范大学
地址： 106台北市大安区和平东路一段162号
比赛日期；10月17号
比赛时间：早上9点到下午1点(早上九点开始报到)
直接到国立台湾师范大学操场的排球场报到
RSVP: +886 2 2391 3291
请到 Feng CrossFit 健身中心取票
*比赛内容会在活动前发布
★数量有限, 请提早购买. 请在 Feng CrossFit 购买您的票.★
Feng CrossFit (FCTAIPEI) will host an individual event consisting of running portions and a CrossFit style workout with body weight, kettlebell or some weighted object movements and perhaps even an additional movement.
Pricing：
NT300: limited early bird tickets until September 26th, 2015.
NT400: if you are a local student (ID required)
NT500: presale tickets
NT600: on-site tickets
RSVP: +886 2 2391 3291
Pick up your tickets at Feng CrossFit.
* Information workout sessions will be offered prior to the event.
★There are only a limited number of tickets available.
Please make sure to purchase your tickets from Feng CrossFit.★