各位巨巨大家好，第一次来这边发文
如果有任何不对的地方请多多指教（擦汗）
小弟现在目前178/65 之前有去测过体脂13
之前都会去运动中心运动，但因为都是自己做不晓得要怎么练壮
而且自己做也都会偷懒，所以一直没有太大的成效
最近想说要去买健身房会藉，但又不想去商业化的那几间
一方面除了价钱贵之外，另一方面就是去体验的时候
看到很多人都是坐在那边玩手机（之类的）
于是就上来爬文发现我公司附近有Formosa Fitness（应该没有广告嫌疑吧）
今天去现场询问了价格之后，月费我都还可以接受
但是那里都是以自主重训为主，如果以我的状况的话
我会希望有人可以教学，但是他们推荐我先以一对一教练课程为主
但是一堂课的价格就足足超过我的预算了
如果是小班团体课虽然便宜，店员又说要有一点健身基础才能参加
这样下来我应该要怎么选择比较好呢？
我的公司在台电大楼附近，
预算是如果每个月2000-3000左右
想要练到的成果就只要精壮就好，不会想要到健美的身材
可以麻烦各位巨巨给我一些意见吗～
或是有没有推荐其他的健身房？