[问题] 关于上回问的翼状肩胛骨种类跟矫正方法 abcc50717 PTT批踢踢实业坊

[问题] 关于上回问的翼状肩胛骨种类跟矫正方法

楼主: abcc50717 (鬼彻妖刀) 2015-09-21 16:12:23

巨巨们午安
小弟我上次有在板上询问大家翼状肩胛要怎么样矫正
详读一翻大家的意见后
大概了解要做怎样的动作:
1.中、下斜方肌的锻炼
2.大、小胸肌过度紧绷(要做伸展动作)
3.前锯肌的锻炼(出拳的动作)
4.扩背肌似乎是跟胸肌一样，不要过度训练造成紧绷??(好像是对肩膀都是内旋的动作?)
第四点不太确定

楼主: abcc50717 (鬼彻妖刀) 2015-09-22 01:20:00

QQ没有人回

作者: beyondboy (老月) 2015-09-22 20:28:00

超出本弱粗浅武功的范围爱莫能助...

作者: handsamlight (****) 2015-09-23 00:03:00

建议你去找物理治疗，交给专业才有帮助wing scapula大致分两种，但没经过评估，怎么知道病因呢

作者: offcola (一星键盘治疗师) 2015-09-23 06:08:00

我也建议真的有问题就去找专业咨询现场看绝对比键盘准

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