※ 引述《brownies (好多布朗尼)》之铭言：
: 在下在统一健身房买了24堂教练课,目前上两堂
: 第一堂课做胸和背的训练,各用一组器材去做,加上背上加杠铃做深蹲
: 就没了
: 第二堂也是杠铃加深蹲15下加波比跳15下做五个循环,TRX练背肌,杠铃做划船式,和侧腹
: 每一次上课都有带3-4组动作就没了?我看其他人上健身课学的动作都不止这些
: 而且教练都要你做完五组才要换动作,一个小时学没几样
: 说真的深蹲我平常就有在练啊,怎么教练课都在上我平常就会作的训练
: 觉得很没价值 ,一堂还要1200,甚至连上课的纪录本到现在也没给我 就说打印机坏了
: 一直拖~~不知道是教练课都是这样还是我比较倒楣
: 这样可以反映换教练吗?
统一的教练课程好贵啊 (偷偷说 莴苣似乎便宜一点点...)
不过我在莴苣上的感觉是(上了前后好几个教练了..)
他们很不愿意给你钓竿
多半是希望一值给你鱼
要你来上课
然后希望"带着你一起练"
想当然一个健身或者是瘦身过程一定是不停持续至少要好几个月
一个礼拜1~2堂课
一次算900好了 一个循环下来好几万跑不掉
对教练当然是好
当你希望教练给你钓竿..
很抱歉 不是不会教 就是希望藏一手
当然啦 姿势都教会你 做得这么正确
基础观念打得这么扎实
那你几堂课以后就在也不用来上了
因为你什么都会了啊 自己来就好
还不如 带着你练...
之前也是有遇过好教练
可惜
上了几堂后就被莴苣的业绩压力给逼走了 哈~~~