[分享]5/13免费健身+举重动作纠正@台大新体 kuroda PTT批踢踢实业坊

[分享]5/13免费健身+举重动作纠正@台大新体

楼主: kuroda (hiroshi) 2015-05-13 01:12:51

今天14：30~17：30我会去新体教学+练腿
14：30~15：30因为我目前担任台大校男篮的重训教练
所以会带两个球员练上半身
欢迎有兴趣的可以免费偷听XD 但请不要打扰我教学
15：30~17：30我会自己练抓举后练腿
大约抓90后蹲160~180如果有程度差不多的可以一起练练
我会穿萤光黄上衣和Nike萤光黄举重鞋
欢迎任何需要简单纠正动作或
有简单健身问题的版友在我组间休息时问我~

作者: juor2 ((－^－)) 2015-05-13 01:42:00

上班已哭

作者: orzman0705 2015-05-13 06:42:00

为了教学我要上台大

作者: iscpupu (璞) 2015-05-13 08:25:00

只能蹲140 只好把机会让给别人

作者: JYChen (蒸气男孩) 2015-05-13 10:26:00

推了

作者: Jsin (Jsin) 2015-05-13 12:16:00

爆重量GG

作者: johtom811113 (乌龟龟龟龟龟) 2015-05-13 13:21:00

推推

作者: onetti (金刚芭比变身计画) 2015-05-13 13:24:00

作者: rr12345rr123 (胖胖) 2015-05-13 14:07:00

这个重量根本是要挑战PR~

作者: weidersin (阿德) 2015-05-13 15:28:00

好强喔!

作者: demo201 (Hola!) 2015-05-13 18:30:00

今天感谢受益良多

作者: hiu (闭关自守) 2015-05-14 02:45:00

感谢k大~ 今天获益良多~ 受教了!!!

楼主: kuroda (hiroshi) 2015-05-14 14:30:00

很高兴能帮上忙~pu大我记得你140是肩推呀！

作者: Taikonaoten (Taikonaoten) 2015-05-15 22:17:00

已跪.....肩推140

作者: floydvulcan (rebar boy) 2015-05-16 01:37:00

靠夭，星期三没看ptt+忙实验，错过了好机会

继续阅读

[情报] 无限期支持达芬哥竞选2016台湾总统sghs53gh413 [问题] 高雄有早上五点开的健身房吗？babka [问题] 新手健身房疑问a698mxg [问题]棒式压重物ieatyourbat [问题] 同样训练菜单之前可以现在不行??Linya [情报] SBD团购的好消息与坏消息sghs53gh413 [问题] NSCA相关问题jamesinhw [问题] 左手没力怎办？ChiwenM [问题] 关于电脑手想选购适合的护腕Tronga [闲聊] Labrada教练的11个小秘诀sheagia