在下在统一健身房买了24堂教练课,目前上两堂
第一堂课做胸和背的训练,各用一组器材去做,加上背上加杠铃做深蹲
就没了
第二堂也是杠铃加深蹲15下加波比跳15下做五个循环,TRX练背肌,杠铃做划船式,和侧腹
每一次上课都有带3-4组动作就没了?我看其他人上健身课学的动作都不止这些
而且教练都要你做完五组才要换动作,一个小时学没几样
说真的深蹲我平常就有在练啊,怎么教练课都在上我平常就会作的训练
觉得很没价值 ,一堂还要1200,甚至连上课的纪录本到现在也没给我 就说打印机坏了
一直拖~~不知道是教练课都是这样还是我比较倒楣
这样可以反映换教练吗?

初学动作确实比较重要吧~你可以问教练自己动作确实吗?有看过一堂课才做三个动作,很多时间都是教练在修正动作

你直接跟你教练说你想学什么

同意楼上

我觉得学生的角色也很重要，你应该积极问而不是被动等被教

请教练本来就满浪费钱的 不如去问练得好的

我觉得应该先试图跟教练沟通沟通不成再来这发文抱怨有时候买卖是要双方一起努力的

遇到好教练花点钱很值得吧

请教练并不浪费钱 你应该把自己想学的与目标给他 让他了解

练的好不一定会教

高雄的吗

你会做 不代表做的正确

谁阿？帮你注意一下@@

学的多 姿势都不正确没什么用我刚开始上也很尝只上三四个动作花很多时间调动作后来一堂课作20组以上的动作都没问题如果像深蹲之类常作的动作 才真的要上吧...

遇到一直滑手机的才是衰，而且学生还将其奉为是神.....(无言)

请他点出你的问题 这类动作才会进步发现推文有水肥哥XD

换教练

高雄梦时代吗??有点想买但又却步

我也在统一的健身房运动，觉得那边的教练有些满混的，不过你还是跟教练沟通看看囉！或许你们认知有差异。

我也觉得应该先跟教练沟通一下！

先沟通看看器材在精而不在多把教学弄的很华丽不难 能对症下药才是功力所在肯耐心帮忙修动作的教练 比什么都教你半套的教练还负责

自己练不代表练得到位

帮你动作修正正确 比一直教很多动作来的好吧

谢谢各位的建议 下次上课会先跟教练沟通看看

不反应沟通课程内容, 再这讨论想证明什么?

我第一堂课教练只帮我调整深蹲的姿势，只是微调却差很