楼主:
Linya (鲁噜噜)
2015-05-01 00:00:27目前单杠一次可以拉到16下 Dips 18下
想说增加负重加强训练
http://i.imgur.com/FAuaigK.jpg?1
请问各位知道这种粗铁链可以去哪买吗??
搜寻拍卖都只找到负重腰带...
另外想请问
有没有什么办法
可以有效评估自己能增加的负重值??
很怕买了太轻或太重...
感谢
楼主:
Linya (鲁噜噜)
2015-05-01 00:11:00五金那不是都卖细铁链吗？
作者:
vInzMing (GG5:0)
2015-05-01 03:29:00你单纯为了耍帅吧 不然腰带哪点比不上铁链
作者:
Mysex (超强猛骑)
2015-05-01 05:59:00耍帅颇呵
作者:
softff (软f)
2015-05-01 06:54:00拿去国小拉单杠会怪怪的吗？
作者: rmx0628 (Eddie) 2015-05-01 07:05:00
直接买负重衣不就好了
作者:
OSADO (养乐多)
2015-05-01 07:30:00我认为原po想用铁链不单纯只为了耍帅，铁链有个特性，动作起始时，大部份长度躺在地上，负重低。随动作进行到最大时，铁链腾空部份也跟着曾加，离心放下时，刚好反过来，效果就类似有人帮补一样。
作者:
Ilekuma (Life Ain't No Easy.)
2015-05-01 07:55:00铁链的意思在于可变阻力，意义上的确是略优于腰带，但考虑方便性还是买弹力带吧
作者:
haoguy (uu)
2015-05-01 08:48:00人家只是想买 有些人还能联想那么多
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2015-05-01 08:53:00原PO如果只是想加重，没有特别执著在可变阻力这一点的话，可以去五金百货买条铁链+S型腰带+杠片就好，啊真的是要负重铁链可能是淘宝吧
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2015-05-01 10:45:00就五金行囉~负重就是威 XD
作者:
GIBBLUE2 (B L U E)
2015-05-01 10:48:00买机车大锁绑在身上(误
作者:
Qcloud (Direction)
2015-05-01 12:26:00不懂在酸什么的，加油
作者:
cloning (南部台客)
2015-05-01 12:43:00那种直径的通常要先订 不然去港口附近的航海用品店问看
作者:
eFsS (扶摇子)
2015-05-01 14:52:00淘宝
这种链条我拿过~180米大约30公斤 可吊重10顿 合金钢材质google 合金链条 找生产厂商买 ~ 一般五金行不可能卖这么粗大尺寸，不然就是专门在卖吊索店家才能买到
作者:
downmix (当密施)
2015-05-01 21:25:00要去造船厂找比较有机会喔 一条20KG 健力都有搭配练
作者:
kilolima (kisawakaB1)
2015-05-01 22:40:00造船厂，直接买锚链，超屌
作者: DLCSEA (类钻之海) 2015-05-01 23:44:00
我以前都用背包装原文书或是哑铃 然后脚上再放砂袋 请参考这样加一加可以到20-30公斤
作者: RagFair (█████) 2015-05-02 22:13:00
码头
作者:
OSADO (养乐多)
2015-05-05 16:49:00可变阻力，言简意赅，赞！