[问题] 左膝有声音 PttCraft PTT批踢踢实业坊

[问题] 左膝有声音

楼主: PttCraft (WOT NA 怒伯) 2014-11-16 13:10:10

这个问题大概有一两个月了.....
深蹲或硬举的时候，左膝都会有那种类似折手指的声音
而且还满大声的
痛是不会痛，可是很吓人
谜的是只有左膝，右膝不会
而且深蹲是蹲下去的时候响，站起来的时候不会
硬举刚好相反，下去的时候不响，站起来的时候响......
心里毛毛的
有时候会因为害怕，不自主地把大部份的重量分给右脚
要很专心才能平均分配重量
也不敢随便把重量往上加，怕会出问题
请问板有有没有类似的经验可以分享?
谢谢

作者: lelu (乐路) 2014-11-16 13:56:00

韧带的问题，老了才会开始痛，只能保养无法治愈我是脚踝的韧带,医生说是因为韧带比较松,过度使用会有后遗症至于我老母就是膝盖,已经影响日常行动了,再恶化只能换关节因为膝盖骨形状的关系,经常摩擦韧带,过度摩擦就变这样现在不会痛是因为还够磨,等到磨光了骨头碰骨头,就会痛

作者: bedman (睡睡睡) 2014-11-16 14:36:00

右手臂举起也会…那这样想请问推荐看中医或西医

作者: mosh00643 (kicks) 2014-11-16 14:49:00

想问+1

作者: jg6310 (Ross Roy) 2014-11-16 17:40:00

我有同样问题我个人是因为久坐少运动。气血不通才会这

作者: evan88068 (Mavis) 2014-11-16 18:01:00

我也会这样

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2014-11-16 19:16:00

我反而想问有谁不会这样@@

作者: ji3g4linda (百慕达) 2014-11-17 01:11:00

你应该试试下面几点的我之前左脚也会然后用网球压一段时间后蹲下去就不会了不过现在换右膝会%%%不过右边问题比较多目前发现的有股二头和髂腰肌太紧臀中肌无力所以还在想办法山姆的网站也有写到这方面喔不过我懒的找给你这个好了 http://ppt.cc/nkZ1不过脚的话我是觉得用滚桶应该会比较好用运动前后压都可以不过目的不太一样就是了

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