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[心得] 台北市立运动中心

楼主: tsaosh (tsaosh)   2014-10-25 22:19:57
今天第一次去中正运动中心使用健身器材
感觉 还满便宜的 一次50元(小时)
因为之前都想说运动应该不用花钱
所以 就是拉单杠 伏地挺身 仰卧起坐 慢跑这样运动
但是后来发现 好像都没什么进展
肌肉也不太会酸痛 有点无感
今天使用了一些器材 发现 重量调高 肌肉根本超酸的
可是我还是喜欢在户外慢跑
跑步机好无聊 但是 可以调整重量的器材真的不错
而且 可以练平时很难练到的地方
台北市民真的好幸福
楼主: tsaosh (tsaosh)   2014-10-25 22:21:00
BTW 请问 现再做重训后 肌肉不会酸痛 是因为训练不够吗但是当下在做的时候 已经力竭 皮皮挫了 这样正常吗
作者: hayharold (harold)   2014-10-25 22:24:00
不会酸痛+1爬文有答案
作者: HIHINO (Ricky)   2014-10-25 22:59:00
中正人超多,一小时扣掉排队等器材.......还剩多久?
作者: searoar (暗坑大豆)   2014-10-25 23:02:00
不要再去中正了啊～～～
作者: darknight127 (松山a小蝙蝠<3)   2014-10-25 23:43:00
我去过几个 大同比较适合我
作者: h800531 (孤 寂)   2014-10-25 23:50:00
不懂馆方怎知你进场的时间?
作者: lover790222 (fighter)   2014-10-25 23:55:00
目前也觉得大同适合我
作者: HIHINO (Ricky)   2014-10-25 23:56:00
中正进去的时候要在一楼先买时间,然后上楼门口有个管理员会登记你进去的时间,出来的时候要再对总之这动线设计简直烂到爆炸了
作者: bofay (啵啵啵)   2014-10-26 00:15:00
中正用人工手写的xd
作者: clubbox (史上最強7788 )   2014-10-26 00:49:00
不懂哪里烂了 全台北市 新北都是这样
作者: GBBYY (GBBYY)   2014-10-26 00:53:00
至少南港是刷卡计时的 楼上全部去过？
作者: anlick (小野)   2014-10-26 01:24:00
文山、大安也是刷卡计时，哪来全台北市?
作者: lingray (美好的时光，为我停留)   2014-10-26 01:53:00
怎么我去过的都是发票手写时间 = =
作者: Narcissuss (太神拉~)   2014-10-26 02:11:00
50不如去台大
作者: tony160079 (La vida de un idiota)   2014-10-26 02:17:00
中山也是刷卡进去
作者: bookticket (XD)   2014-10-26 02:30:00
台大校外人士单次要两百 学生买单次的价钱才是五十...
作者: manson666 (The Air I Breathe)   2014-10-26 03:04:00
仰卧起坐，扶地挺身无感这么强......还有拉单杠，强翻了，能教一下吗？
作者: ken211812 (邓肯)   2014-10-26 17:54:00
新庄两小时60..
作者: bvdx (阿不思很厉害)   2014-10-26 18:00:00
看过土城的 颇烂 不会想再去
作者: Spartan117 (士官长)   2014-10-26 18:14:00
不要再来中正跟我抢
作者: jones86723 (jones)   2014-10-26 19:33:00
设备再好人多也不想去
作者: darknight127 (松山a小蝙蝠<3)   2014-10-26 20:06:00
救国团的都要刷卡 远东钢柜品质比较好芦洲的也颇烂
作者: HIHINO (Ricky)   2014-10-26 21:18:00
为什么说烂?如果在楼下买了一小时,上楼看到人一堆,还要下楼多买时间或退钱, 不然就是要先上去看一看再下来好在中正健身房是2F,楼层高点不是更惨这不是台北市 新北都是这样与否的问题,动线烂就是烂阿
作者: stephen23032 (路过的)   2014-10-26 22:00:00
士林的楼下就会有萤幕看健身房内人数状况 自己斟酌
作者: lover790222 (fighter)   2014-10-26 22:23:00
士林器材少人又多晚上更是多
作者: ManInBlackXD (小的)   2014-10-26 23:05:00
中山不错
作者: Spartan117 (士官长)   2014-10-26 23:11:00
中正楼下也有萤幕显示健身房人数
作者: DongRaeGu (东拉菇)   2014-10-26 23:53:00
中正很烂拜托别来
作者: deangogi (少林扫地僧)   2014-10-27 00:18:00
我都挑平日下午四点左右 人超少中正的器材比台大好 台大的比较小 人多 器材种类也较少
作者: xion6228 (软今天)   2014-10-27 08:48:00
再烂也没淡水鸟...连杠铃都没有
作者: showmyself (囧)   2014-10-27 10:56:00
剩北投没去过 签名的有内湖中正士林松山大同 其它都要卡 中山我觉得器材最好 但是太小 大一点的就松山中正 信义有两个史密斯跟握推架 比较适合练奶 士林东西超少 其他我觉得大同小异
作者: DVW (DVW)   2014-10-27 13:34:00
器材不多，其实你会花不少时间在排队
作者: dancepriest (Black Bad Cat)   2014-10-27 20:54:00
万华卡片感应 不过有点小 还是以跑步机 飞轮为主
作者: zealeliot (努力奋斗救身材)   2014-10-28 15:58:00
伏地挺身觉得烂，你可以用单手啊！
作者: chiao999 (chiao)   2014-10-28 21:17:00
一般人不推荐去中正...大安大同会比较适合
作者: darknight127 (松山a小蝙蝠<3)   2014-10-29 21:37:00
推大同，好上手！
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