为了FMS来发文了XD
一直以来我的健身都是看着网络的影片以及爬爬文自学自练
上次看到太阳能体能运动空间有开基础杠铃课程就报了名
上完课的心得就是
健身有个专业的教练在旁指导时差非常多,很多小细节看影片或看文章都无法注意
但是这些细节却是你是否会受伤或者是能否完整做完动作的关键
也是今天才让我知道我的身体有许多问题可能需要进一步改进
总之还蛮推荐这间
教练人很亲切也很专业,场地设施都够好
如果有在台南的朋友或许可以考虑一下囉!

推太阳体能，之前有去过，教练教的还不错！