小弟最近才踏入健身的世界
我看到家里附近的健身世界正在做推销一个月只要XXX元所以就加入了
小弟之前有在健身工厂体验过几天 所以会用一些有氧器材
也在sogo的伊士邦短暂的加入会员一个月过 不过会用的器材在世界貌似都没看到
晚上人蛮多的 我看很多教练都有在指导(不知道是不是花钱的一对一)
墙上也有挂很多教练的照片还有哪些证照的说明
可是不知道哪个教练比较好 有没有人有在三多厂练呢?
能否推荐哪个教练比较好 想挑个人少的时间询问教练器材的使用方法
小弟想练 手臂肌肉 还有胸肌 可是器材不会用
有爬文看过一些方法 但很多名词 看不懂 器材名称什么的也不懂
可以请有在三多厂的大大们推荐一下呢?