[问题] 能让身体靠着推举的东西? sanderwang PTT批踢踢实业坊

楼主: sanderwang (昀芯超正) 2014-07-25 22:42:30

我自己买了一些哑铃回来练推举的部分实在是想不到用什么
能让身体躺着或靠着在迪卡农我看到了大的抗力球
那东西不知道支撑力好不好适合不适合让上半身靠着练推举呢
拜托大家给我意见感恩

作者: antiall (Hammer Smashed Face) 2014-07-25 22:57:00

抗力球哑铃卧推不错还顺便练到核心买好一点的

作者: Jsin (Jsin) 2014-07-25 23:15:00

以内文语气估计哑铃重量抗力球是你不错的选择

作者: kevin751021 (银翼恶魔) 2014-07-25 23:33:00

抗力球支撑力很强，推举的部分基本上不用担心太过不稳只要两边大致能平衡，做越重其实越稳

作者: lingray (美好的时光，为我停留) 2014-07-26 01:45:00

抗力球承重有多少呢有推荐的吗

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2014-07-26 04:15:00

抗力球就是瑜珈球，品牌差异不大，重点在尺寸选择

作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 2014-07-26 06:55:00

我在家都是抗力球练推举

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