因为尿酸过高
豆浆不能大量摄取
许多鱼类 海鲜也不能摄取
牛肉又太贵了
不知道有没有人
可以推荐一些平价易得的食物
鸡肉听说蛋白质又不够多
作者:
sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
2014-07-21 16:55:00鸡肉蛋白质比例算前几高咧! 不过尿酸高是吃肉要节制
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2014-07-21 17:06:00鸡蛋和肌肉是最便宜的来源打错是鸡肉，你没看一堆健身的再吃水煮去皮鸡胸肉
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-07-21 17:18:00蛋蛋白忘记有没有尿酸?之前看果壳 印象是说它没有什么就市很简单
尿酸,痛风其实是体质的问题避免某些食物能改善很多。鸡
作者:
lizzon (李森)
2014-07-21 17:45:00喝乳清
孩子，你尿酸过高不是蛋白质吃太多了吗？XD 不要勉强自己的身体啊，你想变壮但是身体却承受不住这么的养分^-多
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2014-07-21 19:57:00其实鸡肉不是最好的蛋白质来源 兔肉才是
作者:
Sirctal (母猪母猪 夜里哭哭)
2014-07-21 21:56:00鸡肉 100公克 20公克蛋白质 很高了阿
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2014-07-21 22:00:00作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-07-21 23:18:00那要搭船拿很久兔肉印象是在金花婆婆那
作者: bottony20 (封征) 2014-07-22 00:42:00
之前吃兔肉有种腥味 不太能接受味道
买乳清蛋白来喝呀，方便快速我也尿酸过高，吃慢性药控制，很多年没痛风，尿酸也正常
乳清蛋白算是药吗噗?想自然就好，口味是还好啦垃圾吃垃圾大担心价格不菲
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-07-22 08:59:00乳清是食品不是药物...
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-07-22 09:14:00乳清 你做优格就有阿做优格还有cottage cheese 都会留一层乳清
尿酸高是 purines (嘌呤，普林) 代谢出问题。讲白话一点，就是细胞里面的遗传物质DNA/RNA中的A和G都是purines。尿酸英文是 uric acid。另外蛋白质代谢产物叫做尿素 urea，是不一样的。天然食材内，高蛋白常常也是高普林，所以要注意。
作者: mfliymh 2014-07-22 20:13:00
帮楼上补充，吃细胞数多的食物就容易摄取过多普林,ex.内脏
作者:
kee32 (终于毕业了)
2014-07-23 02:08:00小鱼干 吻仔鱼 还有最容易被忽略的乳酸菌制品
作者: faust015 (豆腐筋肉人) 2014-07-26 09:17:00
豆类少吃 蛋可以
作者:
windtin (干~我莫北)
2014-07-27 20:39:00兔肉~宠物店??