小弟我以前在做双杠下撑时都没发生过什么问题,也有热身再去做。
但是某一次不知道为什么做到一半拉伤胸口,就是下面图片中红色圈圈的部分,从此之后
只要做双杠那部位就会剧痛,而且是集中在右半边,但左边胸口不会痛(我右撇子)
(图片借自www.photophoto.cn)
之前第一次受伤时有休息了半年才开始健身,但没想到只要开始做双杠马上又会开始痛,
不知道是否为姿势不正确(下去太深)或是 借到那受伤部位的力呢?
如果说原因是三头没力的话我也想太不通,因为之前可以作 3x 10共30下没问题。
但我正常用哑铃或史密斯练胸肌时那部位其实没有感觉,不太清楚到底是伤到哪部位,
还请前辈指点一下,感谢!!