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[转录] 辅大金刚狼卧推教学

楼主: commerce   2014-07-09 14:16:28
由健美协会B级教练
辅大金刚狼亲自教学卧推技巧
https://www.youtube.com/watch?v=rvfoj0SkLaw
鲁蛇我只有健美C
只分享不评论
作者: hayharold (harold)   2014-07-09 14:46:00
比较想看评论
作者: ismeisme (me)   2014-07-09 14:56:00
旁边的女生可以请真的有在运动的来吗?
作者: hong888 (赖神劝童)   2014-07-09 15:16:00
变成艺人了耶
作者: Carmelo (Melo)   2014-07-09 15:26:00
精选看这部 http://youtu.be/8JEmhwsmkUM#t=1m00s
作者: taff (闹中有静)   2014-07-09 15:33:00
精选XDDDD
作者: was987531 (Wolf)   2014-07-09 16:15:00
握推?
作者: sephen (实施绑椿 民心上升!!!)   2014-07-09 16:19:00
哈哈哈哈 光是看完我就可以多推100磅了!!! 楼下呢大姆指位置那样放...........嗯
楼主: commerce   2014-07-09 16:31:00
人家是全国健美冠军ㄟ 楼上怎么可以质疑他
作者: sephen (实施绑椿 民心上升!!!)   2014-07-09 16:36:00
所没有质疑啦! 都已经感受到冠军之力了 今天要好好操一下
作者: Spartan117 (士官长)   2014-07-09 16:43:00
看过那么多卧推教学影片 这个最马虎
作者: bughong (小洪)   2014-07-09 16:43:00
健美动作跟一般人不太一样
作者: lesfu (拉兹夫)   2014-07-09 16:44:00
别侮辱了健美
作者: Taikonaoten (Taikonaoten)   2014-07-09 16:57:00
看起来有水牛肚吗？哈哈哈
作者: juor2 ((－^－))   2014-07-09 17:58:00
好强喔
作者: acegikmp (阿超)   2014-07-09 18:12:00
看他这样油油的还摆姿势...体脂高到实在惨不忍睹
作者: a21xl07 (翔)   2014-07-09 19:18:00
睡前不必饮食，casin是给强者吃得!!
作者: aletheia (安安咪)   2014-07-09 19:42:00
他体脂和我差不多高吧
作者: Pornograph (High and Dry)   2014-07-09 19:55:00
要拍教学影片 至少把自己体态搞好再说吧 世界会这么烂不是没有原因的 以为找大奶妹来示范 人家就会买单吗
作者: goswiming (章鱼妹之柔汉出击)   2014-07-09 20:11:00
我觉得去酸别人 是很可耻的事 虽然台湾言论自由 但在网络上如果大家都这样讲小话 那无疑是让台湾健美风气更差肌肉练大的同时 胸襟也该练大
作者: Laurids (Stay Hungry & Foolish)   2014-07-09 20:15:00
看笑话的心态 评论的人也好不哪去
作者: roseritter (满城皆带闪光弹)   2014-07-09 20:28:00
靠 我以为有大奶妹表演握推
作者: qk8121718 (阿贺)   2014-07-09 20:56:00
难怪健身会变成小众运动 一堆人只会键盘健身 键盘指责华人劣根性 自以为自己可以酸别人几句 就强到不行结果还是一个屁 就算在运动不是屁 在生活上也是一个屁
作者: pirun (小皮)   2014-07-09 21:05:00
好强好激动喔
作者: kee32 (终于毕业了)   2014-07-09 21:06:00
真正有料的也有在指责狼，楼上几位没看见而已。况且，糟糕就是糟糕，看得出来问题的就可以纠正（或你们说的酸），难道都要拿过奖牌才能发言？这是什么神逻辑？
作者: fukyou (狂野的饿狼)   2014-07-09 21:09:00
juor好强喔
作者: KISTOOPT1 (no bass no live)   2014-07-09 21:16:00
没想像中的糟
作者: CarlosArroyo (哪里可看分居风暴)   2014-07-09 21:18:00
为什么他都要打"握"推
作者: aataipei (路人)   2014-07-09 21:33:00
因为free way阿
作者: bct172 (啊她西诺喔库你)   2014-07-09 21:38:00
What the hell.....https://www.youtube.com/watch?v=GiuCg02xBJA随便找 大家看看就好
作者: llcjhcom (llcjhcom)   2014-07-09 21:49:00
为什么大家都讨厌某狼?
楼主: commerce   2014-07-09 21:49:00
哪有讨厌他是很好的教材 没他可不行呢
作者: llcjhcom (llcjhcom)   2014-07-09 21:51:00
Akro的好像比较专业
作者: acegikmp (阿超)   2014-07-09 22:39:00
看来有几个信徒来平反了，用药油滋滋观念又不确实不酸他酸谁呢(摊手)
作者: willie666666 (Willis)   2014-07-09 22:45:00
我经常在我的facebook上酸啊！ lol
作者: praying1 (Eric)   2014-07-09 22:49:00
https://www.youtube.com/watch?v=rvfoj0SkLaw 喔耶~错了 哈哈 https://www.youtube.com/watch?v=HbF9EuTVIxU
作者: hayharold (harold)   2014-07-09 22:52:00
楼上专业
作者: panshow   2014-07-09 23:05:00
好可怕的水牛肚
作者: DaHahn (熊熊最赞\⊙▽⊙/ )   2014-07-09 23:07:00
suicide grip
作者: deric78 (deric)   2014-07-09 23:12:00
太胖了啦，都是肉
楼主: commerce   2014-07-09 23:17:00
不酸的前提是不要当老鼠屎 盗别人的图再打上自己的LOGO
作者: Taikonaoten (Taikonaoten)   2014-07-09 23:17:00
负面教材吗=.=
作者: ABC999 (鲁霸王中的霸主)   2014-07-09 23:35:00
不懂为何这里都不喜欢金钢狼?
楼主: commerce   2014-07-09 23:37:00
用药还肥成这样 到底会不会PCT呀
作者: ABC999 (鲁霸王中的霸主)   2014-07-09 23:37:00
有他用药的新闻吗?
作者: acegikmp (阿超)   2014-07-09 23:46:00
国手用药都不会上新闻了 他用药凭什么上新闻啊?
楼主: commerce   2014-07-09 23:46:00
新闻？ 他哪会承认 但他用药的特征 太明显了
作者: Victor00014 (阿离)   2014-07-09 23:47:00
开场实在太低能XD
楼主: commerce   2014-07-09 23:47:00
备赛时 背部的痘痘海 完赛后 那可爱的水牛肚
作者: Sarena   2014-07-09 23:48:00
破坏人家心目中的偶像
作者: amarni333 (南港二代"宅")   2014-07-10 00:13:00
曾经我也好傻好天真
作者: seekandhide (hideandseek)   2014-07-10 01:34:00
教学很认真!! 但是身材好像。。 :(
作者: fukyou (狂野的饿狼)   2014-07-10 01:40:00
其实这年轻人履历累积得很快出书 然后蛮多经验 进度是蛮快不过这跟板标没关系就是板名才对
作者: legend41269 (草间野分)   2014-07-10 01:45:00
1得意的一天
作者: sephen (实施绑椿 民心上升!!!)   2014-07-10 01:55:00
教练是要混吃的 跟人家说你身材吃药吃出来的 谁要买你课啊DaHahn说得好啊! 姿势不好就算了 握杠乱来 胸厚到不怕砸吗影片支援!!!!http://tinyurl.com/l8puakx
作者: shengyuhuang (小育)   2014-07-10 02:23:00
怎么没有大奶妹的示范?
作者: kevin751021 (银翼恶魔)   2014-07-10 02:34:00
我有健美A级教练证 我有资格酸吗？
作者: sephen (实施绑椿 民心上升!!!)   2014-07-10 02:39:00
我比Lebron还会走步 我可以酸LBJ
作者: pipiorange (跑哪就玩哪)   2014-07-10 07:29:00
体脂真的高阿 完全没线条 看看那肚子...这是事实不是酸
作者: shena30335 (废文/Stay Night)   2014-07-10 08:14:00
天阿...很久没看到狼相关了，怎么跟以前差这么多...
作者: XXPLUS (随缘等新车)   2014-07-10 09:10:00
有了名气之后就回归自然体态了吧,台湾人对教练身材要求不高
作者: Sarena   2014-07-10 09:15:00
你没看到上篇那堆以貌取教练的消费者？
作者: XXPLUS (随缘等新车)   2014-07-10 09:53:00
以金钢狼目前的体态来说，对外行消费者来说是绝对够了当然在互不认识的前提,出来一个长这样的陌生教练是完全OK的
作者: NYUSTGod (风大雨大云科大)   2014-07-10 10:03:00
那个肚子已经不是水牛肚了 ....我想到了猪肚油成这样= =""!!
作者: e04020708 (e04020708)   2014-07-10 10:49:00
身材也保持的太差了吧，还是教练= =
作者: surf1979 (Wayne)   2014-07-10 10:51:00
学生收太多.赚钱优先,哪有时间练~哈
作者: XXPLUS (随缘等新车)   2014-07-10 11:10:00
收艺人和有钱人就够饱了,没时间练是因为要做其他更爽的事吧
作者: zomb12 (笑看一切是是非非)   2014-07-10 11:33:00
看了影片搞不清是卖奶还是卖肉~XD
作者: ck6fuz516 (不是一就是二)   2014-07-10 12:08:00
推文太好笑了XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD影片开头POST的气势不错XDPOSE
作者: a203920   2014-07-10 12:23:00
他出来当搞笑艺人艺名水牛狼应该会红
作者: albertfeng (阿宗)   2014-07-10 12:36:00
其实我这个练一年多的外行人也看不出那里不好了
作者: Carmelo (Melo)   2014-07-10 14:30:00
这样说好了, 你想要"跟他一样"的身材吗?
作者: fukyou (狂野的饿狼)   2014-07-10 15:02:00
我有去看他写得书了感觉其实还好 跟韩国教健身那种 青花鱼之类的差不多我觉得它的PERSONALITY是比较事业性的累积履历就是了
作者: hayharold (harold)   2014-07-10 15:57:00
新手提问:要怎么才能避免"跟他一样"的身材
作者: hbl76224 (hbl76224)   2014-07-10 22:01:00
对用药和教法不评论，但是盗国外网站的图看了就很不爽每次看到fb上国外的健身专业贴新图，隔天一定出现在某狼的专页上
作者: kevin751021 (银翼恶魔)   2014-07-11 13:01:00
现在也会偷国内的文了啊 @@
作者: toofat (南勢角野郎哥)   2014-07-11 22:47:00
身材真好 优熊!
作者: stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)   2014-07-12 10:40:00
??? 我怎么记得他没有那么帅???是别人吧
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