[闲聊] 网上看到的实验
楼主: wiloveyou (姥姥) 2014-06-12 13:03:40
这位健身教练先用半年时间吃肥
再用一年时间练回来
借此来鼓励人们减肥
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比较好奇六个月完全不运动
损失的肌肉量 能用一年就练回来吗？
还是用了黑魔法?
再用一年时间练回来
借此来鼓励人们减肥
比较好奇六个月完全不运动
损失的肌肉量 能用一年就练回来吗？
还是用了黑魔法?
作者: a21xl07 (翔) 2014-06-12 13:26:00
原PO可试试看
作者: OOOODOG (我老婆是郭采洁！) 2014-06-12 13:30:00
我也想看看有没有人要测试一下再现性
作者: bearisgod (从不嘴砲) 2014-06-12 13:44:00
这个好久以前就有了...
作者: jamie3160003 (还没想到) 2014-06-12 13:59:00
好像有出书 可以买来看
作者: Crocodile119 (Crocodile) 2014-06-12 14:07:00
我半年没健身...也是超胖 目前正在经历这个过程..
作者: weiike (绿岛人) 2014-06-12 14:10:00
好酷
作者: powerclean (powerclean) 2014-06-12 17:20:00
好像每几个月就会OP一次 哈哈哈哈哈
作者: abnegate (乂乌拉拉) 2014-06-12 17:39:00
之前就看过了，比较疑问的是怎么都没有肥胖纹出现
作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2014-06-12 20:04:00
有肌肉记忆吧? 再说他变胖也很有可能只是脂肪覆蓋+流失少量肌肉 肌肉还蛮不容易消的其实
作者: Keaton0728 (keaton) 2014-06-12 20:55:00
我认为重点是减脂…，一来一回至少减了１5%以上
作者: w35413541 (老新) 2014-06-12 21:39:00
重点是减脂吧，其实他胖的时候训练时还是隐约可以看到肌肉在肥肉里
作者: acegikmp (阿超) 2014-06-12 22:41:00
我的经验是三个月可以回到接近巅峰停训大概半年多一点吧
作者: qq320 (QQ糖) 2014-06-12 22:48:00
其实看克里斯丁贝尔或一些好莱坞男星 常常为了演戏身材可以暴瘦 练壮 爆胖 再减脂回来 只是过程要很有毅力就是
作者: acegikmp (阿超) 2014-06-12 23:30:00
就是遵循他们的"导师" 给他们开的药单跟菜单咩
楼主: wiloveyou (姥姥) 2014-06-13 05:18:00
原来如此 感谢感谢
作者: iq1000x (台串彭于晏) 2014-06-13 09:45:00
我六年大量降低运动量 最后两年还吃了18公斤 现在减掉15公斤 国中练的肌肉都消了 但上腹一样右边比较大
作者: ejo0912 (kjlkj) 2014-06-16 09:35:00
无毛到有毛再到无毛？？皮不会被撑大吗，难道是橡胶人？