楼主:
sydg (凉白开)
2014-06-11 22:25:55强者我朋友，目前体脂18%(康是美量的)
平常一周约重训两天，两天飞轮或拳击有氧
现在想要加强减脂的效率，要从增加有氧的天数
还是重训强度着手会比较好呢？
(配合前面提的减脂补剂效果会比较好吗?)
附上弱弱真相
作者:
qwervvv (...)
2014-06-11 22:27:00看起来好壮阿
作者:
sosdanny (低能海滩狗)
2014-06-11 22:30:00我朋友跟我说不要羡慕别人 要珍惜自己所拥有的
作者:
owen78 (owen)
2014-06-11 22:34:00这种身材感觉是甲会喜欢的
作者: aa740202 (小A) 2014-06-11 22:35:00
看起来大概13%上下
作者: heinekenstar (黏一个) 2014-06-11 22:35:00
上胸分数很高... 长得很像罗志祥欸好壮...有点崇拜
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-06-11 22:43:00蛮帅的 我觉得比较像 常威?
作者: achung7 (哥爱a741085) 2014-06-11 22:43:00
拜托 这太壮了吧....夸张 而且好帅
作者: hank52078 2014-06-11 22:48:00
一周两天就有这种身材~有点强 可以分享菜单吗?
康是美的可以减5% 燃脂剂效果真的还好 改善饮食较快
作者:
juor2 ((－^－))
2014-06-11 23:03:00好强喔
作者:
baolidab (铁皮魔法师)
2014-06-11 23:15:0015~16吧
作者: a321233 (biatch) 2014-06-11 23:16:00
我14%的时候都没有这么壮
感觉原po增肌比减脂重要. 既然都这么低了 还不满意就要好好充实他 XD
作者:
ttvic ( 短 维)
2014-06-12 00:09:00难怪康是美可以大卖减肥药~
作者: acegikmp (阿超) 2014-06-12 00:15:00
加强重训吧 感觉太单薄了点
作者:
lim10337 (Shane)
2014-06-12 00:22:00这最好有18%啦~
作者:
twtpew (哲)
2014-06-12 01:21:00只是酸的话心理上就会很满足 真是自虐阿
作者:
bcool (bb)
2014-06-12 02:43:00该不会是交大罗志祥吧...
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-06-12 08:19:00好强喔>///<
作者:
linhu (令狐)
2014-06-12 08:43:00作者:
deviljr (剪了短发)
2014-06-12 09:23:00楼上是雪花牛吗 脂肪分布在肌肉纤维的间隙...
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-06-12 09:45:00像干过什么事
作者: gordon0712 (Sun) 2014-06-12 10:41:00
改变饮食吧 (像抽完事后菸)
作者:
taff (闹中有静)
2014-06-12 10:52:00最近好多雪花牛……
作者:
johnsom (johnson)
2014-06-12 12:02:00他的意思应该是L大跟原PO体之都不太可能18%
作者:
love2010 (蛇鲁小只一是我)
2014-06-12 12:25:00雪花牛听起来好可口
作者:
jay0117 ((米杰))
2014-06-16 16:49:00我也18阿 但我连4块肌都还没跑出来
作者:
l2272 (（╯‵□′）╯︵┴─┴ )
2014-06-19 02:38:00两个都不像18.............