[问题] 有氧完喝乳清蛋白 x9999nine PTT批踢踢实业坊

[问题] 有氧完喝乳清蛋白

楼主: x9999nine (x9999nine) 2014-06-05 22:01:45

小弟我上礼拜入手一瓶乳清
可是因为要离家上课带着不方便就先放在家里
问题来了因为家中父母亲都有在慢跑的习惯
上礼拜他们问我乳清慢跑完可不可以喝
我跟他们说没关系喝了还可以长肌肉
可是越想越不对劲怕耽误家人的健康
比较疑惑的是老爸他们想要的是维持体态或是说减脂
那这样乳清喝下去会不会反而和目的背道而驰
老爸180/75 体脂肪我看大概在15上下
如果不太适合的话希望大家也能指导我一下怎么和家里人说
我感觉他们现在好像觉得那是个好东西多摄取多好...

作者: whiteeye (我…回来了~) 2014-06-05 22:03:00

你爸爸的身材应该很好@@ 厉害！

作者: iscpupu (璞) 2014-06-05 22:26:00

喝也没关系，不过就是有点浪费

作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2014-06-05 22:37:00

不要喝太多好像还好不过如果他们有慢跑习惯跑完不容易酸痛好像也没什么必要喝

作者: hsiung9 (熊九) 2014-06-05 22:47:00

就蛋白质而已，偶尔喝一下又不会怎样

作者: lingray (美好的时光，为我停留) 2014-06-05 23:05:00

5.60岁的人体脂肪15% 真的蛮厉害

作者: bottony20 (封征) 2014-06-05 23:18:00

跑习惯的话喝浪费钱的

作者: pw080325043 2014-06-05 23:30:00

我爸妈一直认为我的乳清是药冏

作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2014-06-05 23:33:00

因为其实人体代谢蛋白质是会产生废物的所以不需要那么多蛋白质的情况下补充蛋白质是B>Z(?) 会造成肾脏负担

楼主: x9999nine (x9999nine) 2014-06-06 01:01:00

谢谢各位我有和老爸提醒了他身材是很厉害没错XD

作者: ismeisme (me) 2014-06-06 10:06:00

想看老爸照片

作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-06-06 12:16:00

就跟它说这产品有结晶甲安要回收了

作者: M8HexBolt (你不要在污辱56魂了) 2014-06-06 13:36:00

说到摄取过多蛋白质其实现在饮食肉类摄取普遍过多

作者: athpro700 (ath) 2014-06-06 16:29:00

高蛋白含有结晶甲安有什么根据吗？

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