※ 引述《aataipei (路人)》之铭言：
我有再发搂黄阿文教练的FB
也看过黄阿文教练的书
板上好像有些专业版友不是很喜欢黄阿文教练
或是对他的专业提出质疑
对我个人而言
黄阿文教练讲解的健身知识、训练原理、迷思对我帮助是很大的
至于动作训练部分，还要结合实际操作
光只是看书我相信讲得再详细，怎样也学不透
但大抵上还是会有片面的了解
所以我很好奇，单纯的好奇而已
还望专业版友们可以提出质疑的原因
拜偷~~拜偷~~~
: 每次看到黄阿文教练重复、重复、重复一直在讲类似以下的话：
: "不要再问什么课表，不要那么傻，他们都是有用药啦" （非原文，仅以印象打出）
这样的"语气"曲解了阿文教练的意思
他的意思是
课表与训练原理就差不多那样、那几个
用音乐比喻的话
音符就那几个
用料理来比喻的话
烹调的方式就那几样
随着运动科学进步让数据更为精准
"原则"上来说，课表与训练原理的"大方向"是不变的
所以即便你因应运动科学修正你的训练
再原先健身知识有一定基础的原则下
得到的改变、改善，是不会剧烈、大幅度的。
那套回一开始的问题就是
"你练不成那些你所羡慕的选手，主因跟课表、训练无关"
真正带来"关键"影响的
是黑暗心法
这就是为什么黄阿文教练会再FB说:
"健美这项运动几十年来没有革命性的突破"
"进步最大的是药物"
基本上阿文教练说的不是要打击别人信心
只是告诉大家实情
"因为方向错了，你越努力只会觉得越窘迫"
阿文教练自己标榜天然不用药
所以那种无奈我想在座各位没人比他懂
因为不懂的人
会觉得黄阿文教练无法像XXX一样壮是因为训练与课表出了问题
(题外话:看到阿文教练一辈子都实行饮食控制...让我深感佩服)
: 虽然认同，但不是很有感觉，因为总是脑海总是浮出IFBB那些选手，
: 那些人本来就是用药众所皆知、而且程度望尘莫及，因为很远，所以没太多感触。
: 刚刚偶然乱连，连到某人的ＦＢ，他很直接就在朋友闲聊文字间里面写有用药，
: 言语间，对于生理的观念都还不是很正确
: 但看照片，练不到半年感觉就比练三年的还壮很多，练一年就去比赛还得名次，
: 突然有一种玩自然健美这么努力很像很白痴的感觉出来。。。。。。。。。。
黄阿文教练也说过
"用不用药跟个人道德无关，跟法令与健康有关"
黄阿文教练也不得不承认
现况是把用药当成乳清等"营养品"一样看待。
其实我觉得健美某种程度
也是有人生哲学的含意
活在这个社会上，
(健身)
不管你再认真再努力再上进，
(正确的训练与饮食作息)
或是你改走偏门，贪污、走私、收贿、勾结；
(用药，暗黑心法)
还不如你出生就含着金汤匙。
(先天基因)
就像黄阿文教练说的
"吉娃娃怎么练怎么用也不会变成德国狼犬"
SO，让我们快乐单纯的运动吧~