[问题] 练胸肌的机器? smilekerker PTT批踢踢实业坊

[问题] 练胸肌的机器?

楼主: smilekerker (科科:)) 2014-05-28 21:28:46

额...
有点不知道该怎么问(?
爬文没有看到相关的 QQ
小的最近刚入门健身
学校的机器有长这样的~ Chest Press
http://ppt.cc/F92M
上面握把有两根(红色&蓝色)，但我不知道这两根的用意是什么?
上网查类似的机器也都只有一根?
想请问这两根分别是练哪里?
自己推敲是练上下胸? 但不确定是不是这样QQ
另外，这种机台上面标示的重量都是单边的重量还是双边的重量呢?
譬如，插10kg的话，是单手就吃10kg? 还是双手10kg呢?
有点菜问题~
烦请指点一下~~~ 谢谢 :)

作者: Jsin (Jsin) 2014-05-28 21:30:00

1.差不多是那样 2.数字是杠片重量

楼主: smilekerker (科科:)) 2014-05-28 21:53:00

关于2，我知道是杠片重量，但想问是单边还是双边? 3q

作者: timmyen (new life) 2014-05-28 21:54:00

机器的应该都是总重 (也就是双边)

作者: lelu (乐路) 2014-05-28 23:24:00

这台是总重也就是两手加起来，例如70磅，你用双手就是一边35磅

楼主: smilekerker (科科:)) 2014-05-29 00:13:00

谢谢楼上~ 这样我懂了

作者: CHIAOA (T.T) 2014-05-29 08:33:00

116推好怀念的便宜健身房哦

作者: wusalt (卤咸) 2014-05-29 09:59:00

请爱用机器，少跟我抢free weight

作者: baoo (孤独的强者之路) 2014-05-29 10:17:00

楼上为什么回文总是用嘘的???

作者: a21xl07 (翔) 2014-05-29 15:14:00

地点是成大健身房，成大最强必推光电林非凡~

作者: JackBaska (Baska) 2014-06-02 11:58:00

两根可以让你配合不同肩宽或是改变用力角度至于单边双边这问题,这台机器的结构都赤裸裸的在你面前了为何要怀疑他是不是高科技产品或是有双倍重力场 ? XD

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