https://i.imgur.com/V67qKte.jpg
大家有没有那种年过28渐渐衰老症状
我觉得体力跟饮食口味都会改变
工作以后没有住在家里以后都是外食解决三餐
平时油腻的食物跟手摇杯都魅力无敌(叹！
工作一忙其实根本不会摄取营养
我就上网爬一下比较简单料理的食物
套房有电磁炉所以水煮加调味我比较方便
弄一些水煮蛋/鸡胸肉/花椰菜/玉米
鸡胸肉就买CP值高的大成就好
或是可以看看市面上较有名与大的品牌
不然很容易采雷==lll
上班族们可以参考
可能年轻抵抗力好也健康不会觉得有差异
但老了可能就会渐渐有感