楼主:
boyalex (事情总会有个结束的)
2025-05-27 15:56:49不知不觉三年过去了，五月初健身房可以免费测量一次inboy
刚好来回报一下目前的状况。
去年7月开始运动方面除了原本一周两次羽球，一次重训，一次慢跑，
又多了一周两次的游泳每次约2000m左右。
饮食方面，倒没有特别控制，大约七成的饮食是原形食物，剩下三成就想吃啥吃啥。
每个月会放纵一次去吃个大餐，饭店buffet或吃到饱的火锅之类的。
虽说我也知道这报告就参考用，但看了还是很爽XD
https://ibb.co/tp2QM9Tx
作者: ozyaru (一念发起。) 2025-05-27 17:40:00
体脂肪5%以下？！好强
40岁体脂这么低...感觉是个把生活过很好和注重健康的人超强 最近才带我们家长辈去wg运动 希望可以坚持个几天ㄏㄏ
为什么我年纪跟饮食差不多 月跑250K 体脂还20 orz
作者:
Qtrad (why)
2025-05-28 19:32:00很强
作者:
Victory2 (Victory2)
2025-05-29 09:42:00真的强！
作者:
boy1031 (泽泽)
2025-05-30 06:10:00很厉害，最难的就是坚持，数十年如一日的坚持
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2025-06-02 14:50:00这个体脂不符合实际年龄吧 真猛阿
作者: asdf70044 (A7) 2025-06-02 15:39:00
厉害
吃饭真的很难 有时候觉得一餐而已还好 但这一餐可能一周内发生两三次
作者:
boy777 ( )
2025-06-04 09:01:00拉丝了
作者: AGATELINK 2025-06-04 10:16:00
好强
作者:
Daigoji (Daigoji)
2025-06-23 11:37:00敬佩