饮料大部分都喝无糖
半糖（含）以上就会觉得很恶
我以为我没有很依赖糖分
但是不知道从什么时候开始，每一两天都要吃巧克力、泡芙、蛋塔
而且除了想吃，很大原因是觉得
嘴巴吃完咸的很恶需要中和（不是唬烂真的这样觉得）然后就会忍不住跑去买
各位这种症头有什么解法吗
吃完饭就刷牙把饭菜味刷掉？

我有时候也会甜咸交替一直吃，后来发现其实是口渴，喝水或饭后一小片梅片试试吧

养成饭后刷牙的习惯就不会乱吃东西了, 因为刷牙很麻烦

饭后刷牙+1

我比较好奇你到底吃多咸

我也会吃甜的 不过是放在运动后 不过也是少量 之前好几盒月饼就吃好久

水喝太少也会这样

喜欢吃甜食

之前看过一篇文章说吃太咸会想吃甜的，先喝一大杯水或无糖茶下去，要是真的还想吃甜的就吃点水果

我有时候也会这样，灌水下去就好了XD

就只是嘴馋，觉得很咸你可以漱口

其实就是糖上瘾吧。糖不是不见了，只是放在你喜欢的食物里一直嘴馋想吃甜食另一种说法是蔬菜量太少

刷牙、漱口水、喝水/茶都满有用的

可能就重咸吃腻 我觉得刷牙后有效 会比较能压一点想吃甜食的欲望 这时候再泡杯茶喝就不错 真的忍不住就吃香蕉那种像甜点的水果

我吃完咸的东西也会想吃甜的，但就会尽量以水果取代

你为什么不喝水呢？？？

我也这样 后来就自己做低糖甜点

多喝水好像就可以解决了XD

我也喜欢甜点 我是觉得偶尔吃没关系 不要过量就好

糖上瘾+1 然后饮料我现在也都喝无糖为主 无糖茶或是那些万恶珍奶啥的 无糖就很好喝了以前喝半糖 喝微糖真不知道在干嘛

无糖饮料其实也NG，最好就是喝水，温水冷水冰块水都可以。除非你可以自己现泡现喝，把风险降到最低，不然市售罐装无糖茶还是有添加物。

多喝水吧 我觉得蛮有效的 或是吃薄荷口香糖

不一样的东西XD

几盒月饼就吃好久

瘾君子说，我安非他命戒了，最近改抽大麻……一样的道理