上周去测了INBODY
数据如图：
https://i.imgur.com/xeFS35Y.jpg
运动习惯：
一、健身：目前大约一到二周健身一次，只做卧推、深蹲
二、球类：打羽球或篮球，每周二次以上
饮食习惯：目前尚无计画，正常吃三餐。
问题：我的INBODY的数据中，与标准数值差异最大的是手臂的脂肪量(左手臂79.5%，右手
臂
仅61.1%)，手臂看起来确实也细细的
想请教如何增加手臂的脂肪量

每个人脂肪的增减都是基因决定吧?整体变瘦变胖之后顶多只能靠运动去雕塑单一部位

练手臂重训

为什么要增加体脂？这不是男的吗？体脂低没差呀？