嗨大家好
先报基本资料、背景介绍、执行内容等等，
但其实也没什么特别的方法，不过想说都量inbody了就分享一下
作者:
bbcer 2021-01-24 01:08:00对啊，其实最后变成生活习惯，饮食运动睡眠好好做就减脂
作者: yurikim 2021-01-24 01:24:00
你这身高75公斤是能看吗…
作者:
taipoo (要成功要积极)
2021-01-24 02:56:00谢谢分享
每个人的审美观本来就不一样，嘴人家能不能看....推原PO的努力
作者:
sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)
2021-01-24 10:46:00健身体适能版都把那个姓何的跟馆长身材当作大众审美观阿，但事实是如此吗?请问原PO可以分享体态照吗?
作者: yurikim 2021-01-24 12:20:00
我根本没在嘴他 我只是觉得不应该再继续瘦下去 把我推文修掉好了 省得偏离你的主题 抱歉
我三个月也是减5公斤脂肪，不过我是31到26 QQ
作者:
hi0421 (hi0421)
2021-01-25 14:37:00推
作者:
guitarlee (guitarlee)
2021-01-25 14:45:00我也在减脂期还在想要持续多久在改为增肌，自己是默认3个月
作者:
lee1112 (^^)
2021-01-25 23:33:00大推！很励志！我从去年十月初开始减脂，真的七分饮食三分运动，配上固定作息，体脂肪率从21%降到17%，体态跟你有点类似，腹部曲线慢慢浮现
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-01-26 20:59:0087分不能再……
作者:
axis0801 (Terry)
2021-01-30 23:57:00只要用对方法，减脂和增肌可以同时进行，不用刻意分开搭配一定时间间隔且轻度的有氧训练，会帮助提升增肌效果
作者: niuniu0202 (niu niu) 2021-02-01 11:29:00
中肯好文推推