[问题] 非减肥代餐推荐?

楼主: jjjj222 (绿色药水)   2020-07-05 16:03:56
小弟我不喜欢吃东西,觉得吃饭很累又很麻烦,但是不吃东西肚子饿又会影响生活。
目前就是起床(早上或中午)吃一餐,晚餐时间吃一餐。
但是还是觉得有点麻烦,所以在想早上那餐是不是能用代餐代替。
稍微Google了一下,台湾市面上卖的代餐很像都是减肥取向的,
但是我不是要减肥,我反而想要热量高一点能让我起床喝一杯直接称到晚餐时间。
美国有个牌子叫soylent和我想要的理念蛮接近的,就是主打省时间,
不过台湾很像买不到。
不知道有没有人有推荐台湾有在贩售的代餐,希望能够:
1. 用喝的
2. 可以的话好喝一点
3. 该有的热量和营养足够
4. 不要有伤身体的成分
价钱如果高过一般正餐也是可以接受的。
作者: mg139 (mgo)   2020-07-05 16:16:00
Soylant臭到爆 我在美国上课同学喝教授臭到说可以盖起来吗你的要求一般高蛋打水果加牛奶就够了吧
楼主: jjjj222 (绿色药水)   2020-07-05 16:35:00
会想要代餐的原因是因为不想花时间处理食材..
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2020-07-05 17:24:00
喝增肌粉啊!一份热量和蛋白质都比鸡腿便当高。很多代餐都没什么蛋白质,喝的只是饱腹感啥都没有。
作者: seiyu1989 (Domino)   2020-07-05 18:02:00
Protein bar
作者: IcePhoenix (冰凤凰)   2020-07-05 19:09:00
尾西即食饭 有很多口味 我自己是爬山的时候才会吃台湾也有一家素食的做干燥饭 相对便宜
作者: decorum (Festina Lente)   2020-07-05 20:17:00
不想吃就别吃 不必强迫自己吃奇怪的加工食品 一日一餐现在也不少人在实做 把三餐预算压缩成一餐内吃 可以吃得很好 又得到间接性断食对健康的帮助 至于怎么吃要做功课
作者: p2k (pank)   2020-07-05 20:51:00
所有的代餐都是加工食品,不要吃那些有的没的
作者: F7shakeMINI (爱抚妻 摇 迷你)   2020-07-05 21:37:00
早餐喝两份高热量蛋白粉搭牛奶 晚餐再正常吃?
作者: leafgg (leaf)   2020-07-05 22:33:00
吃东西那么享受的事也可以不喜欢.....
楼主: jjjj222 (绿色药水)   2020-07-06 00:20:00
小弟我也有试过只吃一餐 但是一餐要吃到足够的热量有点难180cm/75kg 有运动习惯 只吃一餐要吃非常多其实很累医生也有提醒过叫我不要一餐吃太饱伤胆
作者: sweetduck (甜鸭)   2020-07-06 01:59:00
安素
作者: shao9850 (shao)   2020-07-06 06:34:00
蛮羡慕不喜欢吃东西的人?我无时无刻都在想吃什么
作者: iliketoeat (iliketoeat)   2020-07-06 06:41:00
楼上+1 吃是每天最期待的事
作者: splong (Close To The Edge)   2020-07-06 07:51:00
乳清套燕麦片打成糊
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2020-07-06 07:54:00
吃的干净又要吃到充足的营养素,不一定是件愉悦的事。
作者: Sacid (Sacid)   2020-07-06 09:11:00
完膳、安素。
作者: butymonkey (想做自己N￾ ￾NN￾ )   2020-07-06 11:09:00
我都订一家叫Nisoro的冷冻餐,要吃时微波或隔水加热,他是主打健康餐啦,不过对我来说主要是方便
作者: shigurew (shigure)   2020-07-06 17:42:00
不喜欢吃东西是很痛苦的,不喜欢的东西根本吃不下去,喜欢的东西也不见得能一直吃,出外常常吃到一半没食欲还要强迫自己吃完,这是一件非常痛苦的事,请不要说羡慕。
作者: u1219   2020-07-06 19:30:00
安素 这个营养素是可以取代正餐的口味也多种
作者: share111 (sharon)   2020-07-07 08:31:00
蛮酷的 不喜欢吃东西...
楼主: jjjj222 (绿色药水)   2020-07-07 11:02:00
谢谢大家的建议 感觉很像可以用安素/倍素+高蛋白饮试看看

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