[心得] 快速备餐好简单~鲑鱼篇

楼主: joseph600530 (黑面蔡)   2020-04-02 21:05:11
自己开始备餐快半年,鲑鱼只会烤或是煎吃得很腻
后来发现另外一种鲑鱼菲力是一整块这种很好做变化!
我买家乐福这样一小盒的不用担心吃不完
市场偶尔也会看到但不常见
https://imgur.com/5gXzsUd.jpg
很新鲜不会有腥味,有时候还会有出清价可以捡
肉质很Q弹跟一般的鱼肉很不一样,除了基本款用烤的外
味噌鲑鱼跟酱烧鲑鱼也很推,简单又快速
味噌鲑鱼↓
https://imgur.com/sgzZ55f.jpg
醃酱我是味增酱油约1:1,会加一点水跟清酒搅开
(酱油直接用甜酱油,昆布风味那种都帮你调好好
均匀抹上鲑鱼表片后10分钟就可以煎
鲑鱼菲力煎的时候很好翻面
可以说是零失败不会糊掉
酱烧鲑鱼↓
https://imgur.com/sZvnaeB.jpg
酱烧鲑鱼更简单了,醃的食后放酱油跟清酒
(有姜的时候我会也加一点
鲑鱼菲力弹性非常好切成块下去煎也ok
起锅边边角角很完整
另外我还有试过柠檬鲑鱼,不过目前失败率很高就不说了
两道超级简单的鲑鱼料理简单分享!
作者: weionce0707 (牛牛Niu)   2020-04-02 21:15:00
感谢分享!
作者: yoho (竹密何妨流水过)   2020-04-02 21:20:00
感谢分享
作者: robobo (苹果喜拿)   2020-04-02 23:06:00
这种是不是完全没刺呀~好棒
作者: maozz (毛子)   2020-04-02 23:16:00
我都洒盐放盘子里丢电锅蒸 超级简单XD
作者: kv8220 (比安卡)   2020-04-03 00:41:00
今天也才买鲑鱼菲力!好巧~
作者: Urmila (想...)   2020-04-03 11:10:00
买冷藏空运鲑其实不太有腥味,我喜欢原味,都只撒点盐
作者: sakura94425 (ML)   2020-04-03 11:13:00
谢谢分享
作者: date (你好我是迷妹)   2020-04-03 13:37:00
我也是用蒸的 撒点黑胡椒粒就很好吃了
作者: yuenru (有挑戰很好呀)   2020-04-03 15:08:00
推 抹盐15分 中火煎起锅洒点 黑糊椒
作者: ap926044 (法号失智)   2020-04-03 21:29:00
我都用烘焙纸包起来丢气炸锅 不用洗锅子
作者: CHRISBEE (chrisloveting)   2020-04-03 22:00:00
跟鸡胸比贵很多啊,不然是真的好吃又好料理
作者: lvnps (啧~~)   2020-04-04 00:43:00
好市多有冷冻的
作者: menpoor1234 (负债人士)   2020-04-04 07:40:00
超贵...会破产
作者: bbrret (沈澱心情,沈靜)   2020-04-04 09:39:00
比鸡胸贵很多不能常吃QQ
作者: starseawewe (海人2009)   2020-04-04 15:48:00
很实用 谢谢分享
作者: kof70380 (小隆)   2020-04-04 22:35:00
鲑鱼高蛋白又有omega 比鸡肉好 只是不便宜
作者: VIATOR (阿布拉卡达不拉)   2020-04-05 00:30:00
鲑鱼是不是腥味特别重啊? 之前自己买来烤吓到
作者: knifechen (光着脚丫的孩子)   2020-04-05 07:51:00
鲑鱼吃过一阵子,我是鸡胸鲑鱼牛排轮换,不过鱼跟牛的次数比较少,因为真的贵很多XDDDD
作者: kuanhunter (kuanhunter)   2020-04-05 13:33:00
洒盐放烤箱也很简单,之后加起士黑胡椒
作者: gm79227922 (mr.r)   2020-04-06 09:18:00
有橄榄油系的煎鲑鱼料理食谱吗
作者: ymit (鹿屎味)   2020-04-07 15:31:00
欸欸我家也有这盘子!(歪楼)
作者: azhi321 (4月1日晴)   2020-04-08 17:43:00
新鲜鲑鱼正常来说没什么腥味
作者: hohoforce (齁齁)   2020-04-08 22:56:00
感谢分享
作者: fly89612 (吃方便面)   2020-04-09 02:56:00
丢气炸锅更方便~~~ 放进去拿出来就能吃ㄌ
作者: kings4 (dog day)   2020-04-16 00:26:00
鲑鱼好吃。不过要适量因为有重金属的疑虑

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